अपने नाइट गार्ड की सफाई कैसे करें, क्योंकि यह आपकी सोच से कहीं अधिक बड़ा है

जब मुझे अपना डेंटल नाइट गार्ड मिला, तो सांचे बनाने वाली महिला इस बात पर अड़ी थी कि मैं ही, केवल , इसे हर दिन और कभी-कभी गर्म पानी से कुल्ला करें, मेरे टूथब्रश के नरम ब्रिसल्स को इसकी नाजुक विशेषताओं से किसी भी अतिरिक्त मुंह के मलबे को कुरेदने दें। यह काफी होगा, उसने मुझे आश्वासन दिया। (मुझे संदेह था।) वह इस बात पर भी अड़ी थी कि मैं कभी भी टूथपेस्ट का उपयोग नहीं करती, क्योंकि इसकी अपघर्षक प्रकृति गार्ड के प्लास्टिक को खरोंच कर सकती है और आकार से समझौता कर सकती है।

जो उचित है। लेकिन जो उचित नहीं था, वह थी चाकलेट की गंदगी, कठोर मलिनकिरण इस 'देखभाल योजना' ने मुझे समय के साथ छोड़ दिया। यह पता चला है कि यह न्यूनतम सफाई आपके डेंटल गार्ड को तरोताजा रखने के लिए पर्याप्त नहीं है।

यह सच है, आपको हर सुबह अपने गार्ड को गर्म पानी से धोना चाहिए और आवश्यकतानुसार किसी भी पट्टिका को ब्रश करना चाहिए। लेकिन आपको चाहिए भी इसे साप्ताहिक या अर्ध-मासिक रूप से गहराई से साफ करें, क्योंकि माउथ गार्ड झरझरा होते हैं और बड़ी मात्रा में बैक्टीरिया, यीस्ट और मोल्ड्स को बंद कर देते हैं। एकेडमी ऑफ जनरल डेंटिस्ट्री के अनुसार प्रवक्ता ब्रूस बर्टन , माउथ गार्ड्स में 'बैक्टीरिया के लिए एक जलाशय होने की क्षमता होती है जो मसूड़ों के संक्रमण या बैक्टीरिया को दांतों की सड़न को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।'

इसलिए रोजाना कुल्ला करने के अलावा, बैक्टीरिया के निर्माण और मलिनकिरण से बचने के लिए अपने माउथ गार्ड को नियमित रूप से गहराई से साफ करने के विभिन्न तरीके यहां दिए गए हैं।

डेन्चर क्लीनर: धोने और हवा में सुखाने से पहले नाइट गार्ड को ओवर-द-काउंटर डेन्चर क्लीनर में 15-30 मिनट के लिए भिगोएँ। (परिणाम: बुलबुले को शीर्ष पर दौड़ते देखने और मेरे मुंह में एक ताजा, साफ स्वाद बनाने के मजे के अलावा, डेन्चर क्लीनर ने निर्मित पट्टिका और मलिनकिरण को हटाने के लिए वस्तुतः कुछ भी नहीं किया। परिणाम बेहतर हो सकते थे यदि मैंने इसे पहले किया होता ; मेरे गार्ड को सोडियम हाइपोक्लोराइट बुदबुदाहट से ज्यादा की जरूरत थी।)

माउथवॉश और पानी : एक कप में अल्कोहल-रहित माउथवॉश का एक ढक्कन और नाइट गार्ड को डुबाने के लिए पर्याप्त पानी मिलाएं; डुबोएं और 30 मिनट के लिए भिगो दें। (परिणाम डेन्चर क्लीनर के समान ही कोई नहीं थे।)

सिरका + हाइड्रोजन पेरोक्साइड : माउथ गार्ड को एक कप सफेद सिरके में 30 मिनट के लिए डुबोएं, अच्छी तरह से कुल्ला करें, फिर इसे 30 मिनट के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड में डुबोएं। लक्ष्य ऊपर और ऊपर ब्रांड लेबल के अनुसार, हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक 'मौखिक डीब्रीडिंग एजेंट' है। के डॉ पीटर विल्क के अनुसार ग्रैंड एवेन्यू डेंटल केयर , मौखिक क्षतशोधन 'पट्टिका और टैटार का सकल निष्कासन है जो एक व्यापक मौखिक परीक्षा करने के लिए दंत चिकित्सक की क्षमता में हस्तक्षेप करता है।'

परिणाम: इस विधि ने डेन्चर क्लीनर या माउथ वॉश की तुलना में बहुत अधिक बिल्ड-अप को हटा दिया, भले ही यह दिखाई न दे ब्रैंड नया। (यह संभव नहीं हो सकता है।) यह बेहतर लग रहा था, लेकिन भागों में एक सफेद फिल्म छोड़ दी।

सौम्य साबुन : कुल्ला करने और सुखाने से पहले एक अल्कोहल-मुक्त साबुन जैसे कैस्टिले साबुन या डिश सोप को टूथब्रश से लगाएं। (सभी चरणों में, गर्म पानी से धोने से बचें, क्योंकि यह आकार को ख़राब कर सकता है।)

गैर अपघर्षक टूथपेस्ट : सोडियम फ्लोराइड के बजाय कैल्शियम पेरोक्साइड या पोटेशियम नाइट्रेट से बने गैर-अपघर्षक (या, अधिक सटीक, कम-अपघर्षक) टूथपेस्ट से ब्रश करें। देखना यहाँ दंत चिकित्सक-अनुशंसित ब्रांडों की सूची के लिए।

मीठा सोडा : प्रो दांत गार्ड बेकिंग सोडा और पानी से अपना खुद का पेस्ट बनाना और अनुशंसित सफाई एजेंट के रूप में ब्रश करना शामिल है। (परिणाम: मेह। अभी भी ऐसा लगता है कि यह टैटार स्क्रेपर के साथ डेट का उपयोग कर सकता है। मुझे यकीन है कि यह एक बहुत बुरा विचार है।)

मामला साफ करें : अपने विनम्र माउथगार्ड कैरी केस को डिश सोप और गर्म पानी से नियमित रूप से साफ करना न भूलें। कीटाणु और जीवाणु वहां भी छिपे होते हैं।

कहानी का नैतिक: किसी ऐसे व्यक्ति की बात न सुनें जो आपको बताता है कि आपके माउथ गार्ड को गर्म पानी की जरूरत है, भले ही वे दंत चिकित्सक के कार्यालय में काम करते हों। यदि आपने उपरोक्त कई विधियों का प्रयास किया है और यह अभी भी खराब दिखता है, तो इसे अपनी अगली दंत चिकित्सक नियुक्ति में ले जाएं, और वे पेशेवर रूप से इसे साफ करने में सक्षम हो सकते हैं-या यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपको एक नया चाहिए या नहीं। जो मैं शायद करता हूं।