चल रहे बेबी फॉर्मूला शॉर्टेज को कैसे नेविगेट करें

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फोटो: टेटवोसियन याना (शटरस्टॉक)

एक वैश्विक महामारी के माध्यम से जीने की अतिरिक्त चुनौतियों पर विचार करने से पहले, एक छोटे बच्चे का माता-पिता होना काफी कठिन है। और इस साल अब तक, इसमें शिशु फार्मूला की कमी शामिल है।


पहले इसके साथ मुद्दे थे आपूर्ति श्रृंखला और उपलब्धता अवयवों का। फिर फरवरी में, देश के अग्रणी निर्माताओं में से एक अपने उत्पादों का एक विशाल रिकॉल जारी किया कई शिशुओं को उनके फार्मूले से जुड़े जीवाणु संक्रमण के साथ अस्पताल में भर्ती कराने के बाद। अंदर फेंके एक ऐतिहासिक मुद्रास्फीति दर , और बेबी फ़ॉर्मूला—पहले से ही एक महँगा आइटम—अचानक कई परिवारों की पहुँच से बाहर हो गया है।

लेकिन इन सबके बावजूद, आपके बच्चे को खिलाने के लिए अभी भी ऐसे विकल्प हैं जिनमें स्तन का दूध शामिल नहीं है (जो सभी के लिए एक विकल्प नहीं है)। यहां आपको प्राप्त करने के लिए कुछ रणनीतियां दी गई हैं।

एक सामान्य सूत्र के साथ जाओ

यदि आप अपने बच्चे को नाम-ब्रांड फॉर्मूला खिला रही हैं, तो आपने शायद देखा होगा कि वे सबसे पहले जाते हैं। लेकिन वास्तव में, सामान्य या स्टोर-ब्रांड फ़ार्मुलों और परिचित नामों वाले लोगों के बीच बहुत कम-से-कोई अंतर नहीं है। वास्तव में, 2017 का एक लेख जर्नल पीडियाट्रिक्स में प्रकाशित रिपोर्ट में कहा गया है कि वे 'लगभग समान' हैं।

इतना ही नहीं, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किराने की दुकान- या फ़ार्मेसी-ब्रांड फॉर्मूला खरीदते हैं- कॉस्टको, टारगेट, वालग्रीन्स, सीवीएस, अमेज़ॅन, क्रॉगर, आदि-यह सब एक ही निर्माता द्वारा बनाया गया है: पेरिग्रो . साथ ही, फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) सभी बेबी फॉर्मूला-जेनेरिक ब्रांडों सहित- को रखता है समान गुणवत्ता और सुरक्षा मानक , उत्पादों के पोषक तत्वों, अवयवों और निर्माण प्रक्रियाओं के लिए आवश्यकताओं सहित।


एक नए फॉर्मूले में प्रोटीन और कार्ब्स का मिलान करें

अपने बच्चे के लिए नए फॉर्मूले को जितना संभव हो उतना सरल बनाने के लिए, वह चुनें जिसमें आपके पिछले फॉर्मूला के समान प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट हों। ब्रिजेट यंग, ​​​​पीएचडी रोचेस्टर स्कूल ऑफ मेडिसिन एंड डेंटिस्ट्री विश्वविद्यालय में बाल रोग के प्रोफेसर, हाल ही में वायरकटर को बताया .

वह कहती है कि प्रोटीन का मिलान करना - जैसे कि नॉनफैट दूध वाले एक फार्मूले से दूसरे में स्विच करना - आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए, उसके बाद कार्बोहाइड्रेट, लैक्टोज, माल्टोडेक्सट्रिन, या कॉर्न-सिरप ठोस शामिल हैं।


नमूने के साथ अपनी आपूर्ति को पूरक करें

यह एक दीर्घकालिक समाधान नहीं है, लेकिन यदि आप वास्तव में फंस गए हैं, शिशु फार्मूला के नि: शुल्क नमूने मदद कर सकते है। उदाहरण के लिए, यदि आपके बाल रोग विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति होने वाली है, तो आप उन्हें फॉर्मूला की कमी के साथ अपनी चुनौतियों के बारे में बता सकते हैं और उनसे पूछ सकते हैं कि क्या उनके पास सिफारिशें हैं। आदर्श रूप से, इस बिंदु पर, वे कुछ नमूनों की पेशकश करेंगे, लेकिन यदि वे नहीं करते हैं, तो आप हमेशा पूछ सकते हैं।

आप शिशु फार्मूला कंपनियों की वेबसाइट भी देख सकते हैं और किसी भी उपलब्ध नि:शुल्क नमूने का ऑर्डर दे सकते हैं। दोबारा, अगर नमूने पेश नहीं किए जाते हैं, तो आप कुछ अनुरोध करने के लिए ग्राहक सेवा को कॉल कर सकते हैं। यदि आप इस मार्ग पर जा रहे हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से इसके बारे में जांच करना सबसे अच्छा है (भले ही वे आपको नमूने दें), खासकर यदि आपके बच्चे को किसी विशेष सूत्र की आवश्यकता हो।


जब वे 12 महीने के हो जाएं तो पूरे दूध पर स्विच करें

आपके बच्चे के पहले जन्मदिन के बाद, उन्हें अब बच्चे के फार्मूले में दिए गए विशेष पोषक तत्वों की आवश्यकता नहीं होती है, और ज्यादातर स्थितियों में, इसके बजाय पूरा दूध पीने के लिए संक्रमण हो सकता है। लॉरेन बीन, एमडी , एक बाल रोग विशेषज्ञ विश्वविद्यालय अस्पताल इंद्रधनुष शिशुओं और बच्चों क्लीवलैंड में।

उन्हें कितना दूध पीना चाहिए? बीने का कहना है कि बच्चों के लिए पूरे दूध की आदर्श मात्रा प्रति दिन 16 से 24 औंस है - इससे अधिक आयरन की कमी हो सकती है।

जब वे 12 महीने के हो जाएं तो दूसरे प्रकार के दूध पर स्विच करें

दूध के अन्य विकल्प भी हैं (उन बच्चों के लिए भी जो कम से कम 12 महीने के हैं) जो गायों के अलावा अन्य चीजों से आते हैं, बीन बताते हैं। सोया और मटर का दूध उसकी शीर्ष पसंद हैं, क्योंकि वे गाय के दूध के समान सबसे अधिक पोषक तत्व हैं, और केवल पौधे-आधारित दूध हैं जिनका उपयोग सूत्र के स्थान पर किया जा सकता है (पोषण के दृष्टिकोण से)।

'अन्य पौधों पर आधारित दूध, जैसे बादाम का दूध, काजू का दूध, और जई का दूध, कैल्शियम और विटामिन डी के अच्छे स्रोत हो सकते हैं,' बीन कहते हैं . 'मैं हमेशा निश्चित होने के लिए लेबल की जांच करने की सलाह देता हूं, लेकिन [वे] आमतौर पर प्रोटीन, वसा और कैलोरी का सबसे अच्छा स्रोत नहीं होते हैं।' इस वजह से, उन्हें पूरक पेय के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन गाय के दूध या सूत्र के विकल्प के रूप में नहीं।


सूत्र की कमी के दौरान क्या बचें

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि जब बच्चे को खिलाने की बात आती है तो अन्य उत्पादों की कमी के दौरान हम जिन कुछ रणनीतियों की ओर रुख कर सकते हैं, वे सुरक्षित विकल्प नहीं हो सकते हैं। यहां से बचने के लिए कुछ चीज़ें दी गई हैं:

घर का बना फार्मूला

वहाँ DIY शिशु फार्मूला के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं, लेकिन उनके अनुसार एफडीए , उन सभी से बचना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि निर्मित फ़ार्मुलों के विपरीत, होममेड संस्करणों में सही मात्रा में आवश्यक पोषक तत्व नहीं हो सकते हैं - संभावित रूप से पोषण संबंधी असंतुलन के लिए अग्रणी, एजेंसी ने समझाया 2021 का बयान .

एफडीए भी चेतावनी देता है घर के बने फार्मूले के संभावित संदूषण के कारण, जिसके परिणामस्वरूप खाद्य जनित बीमारियाँ हो सकती हैं, जो पोषण असंतुलन की तरह जीवन के लिए खतरा हो सकती हैं।

पतला करने वाला फ़ॉर्मूला

जब आपके पास लिक्विड हैंड सोप कम हो रहा हो, तो आप कंटेनर में थोड़ा पानी मिला सकते हैं ताकि यह कुछ देर तक टिका रहे। यह रणनीति शिशु फार्मूला के साथ काम नहीं करती है। कंटेनर को लंबे समय तक चलने के लिए फॉर्मूला में अतिरिक्त पानी मिलाना एक बुरा विचार है- खासकर छोटे बच्चों के लिए- क्योंकि इसका मतलब है कि उन्हें वे पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं जिनकी उन्हें जरूरत है।

'इसके अलावा, बच्चों के गुर्दे अपरिपक्व होते हैं और अतिरिक्त पानी को पतला सूत्र में संसाधित करने में सक्षम नहीं होते हैं,' बीन कहते हैं . 'यदि कोई बच्चा पतला सूत्र का सेवन करता है, तो उसके रक्त में सोडियम का स्तर बहुत कम हो सकता है, जिससे दौरे पड़ सकते हैं और मृत्यु भी हो सकती है।'

आयातित सूत्र

यूरोप या दुनिया के अन्य हिस्सों से आयातित शिशु फार्मूला संयुक्त राज्य अमेरिका में उत्पादित एफडीए मानकों के समान नहीं हैं। लाइफहाकर के मेघन मोरावसिक वाल्बर्ट के रूप में इस 2019 लेख में बताते हैं , इनमें भंडारण, पोषण, रिकॉल और लेबलिंग की आवश्यकताएं शामिल हैं।

दूध बैंक

कुछ क्षेत्रों में दुग्ध बैंक हैं, जहाँ स्तनपान कराने के दौरान अतिरिक्त दूध उत्पन्न करने वाले लोग दूसरों के उपयोग के लिए इसे दान कर सकते हैं। लेकिन बीने कमी के दौरान फॉर्मूला को बदलने के लिए ब्रेस्टमिल्क प्राप्त करने के तरीके के रूप में दूध बैंकों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करते हैं।

'इस दान किए गए ब्रेस्टमिल्क का सबसे अच्छा उपयोग नवजात आईसीयू सेटिंग में है,' वह बताती हैं, यह देखते हुए कि सूत्र के स्थान पर बैंक के दूध का उपयोग करना, 'नवजात आईसीयू के लिए संभावित रूप से आपूर्ति को प्रभावित करेगा।'

ऑनलाइन मार्केटप्लेस

कमी है या नहीं, इसकी ओर मुड़ना सबसे अच्छा नहीं है फेसबुक मार्केटप्लेस या क्रेगलिस्ट जैसी जगहें ब्रेस्टमिल्क या फॉर्मूला खरीदने के लिए, क्योंकि आप कभी भी पूरी तरह से निश्चित नहीं हो सकती हैं कि आपको क्या मिल रहा है और क्या यह सुरक्षित है।

शिशुओं को टोडलर फॉर्मूला देना

यदि आपकी किराने की दुकान आपके सामान्य शिशु फार्मूले से बाहर है, लेकिन अभी भी स्टॉक में बच्चा फार्मूला है, तो आप बस एक दूसरे के लिए स्वैप नहीं कर सकते हैं यदि आपका बच्चा एक वर्ष से कम उम्र का है। हालांकि इसके लिए कोई कठोर समयरेखा नहीं है बच्चे को फॉर्मूला दूध छुड़ाना , यह आमतौर पर उनके पहले जन्मदिन के आसपास होता है। 'टॉडलर फॉर्मूला', जो एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए विपणन किया जाता है, अधिकांश बच्चों के लिए वास्तव में आवश्यक नहीं है।

लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि एफडीए के पास पोषाहार सामग्री और टॉडलर फॉर्मूला के निर्माण के लिए समान मानक नहीं हैं, क्योंकि यह शिशु फार्मूला के लिए है - जिसमें रोगज़नक़ परीक्षण के लिए नियम शामिल हैं। वायरकटर की रिपोर्ट . लेकिन अगर आपके पास वास्तव में कोई अन्य विकल्प नहीं है, तो स्टीवन ए अब्राम्स, एमडी, से अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स का कहना है कि छह महीने से अधिक उम्र के बच्चों को कुछ दिनों तक टोडलर फॉर्मूला देना सुरक्षित है।

और जब संदेह हो, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से मार्गदर्शन के लिए पूछें। यह देखते हुए कि वे आपके बच्चे के चिकित्सा इतिहास और उनकी किसी विशेष आवश्यकता से परिचित हैं, वे आपके सवालों का जवाब देने और शिशु फार्मूला की कमी को दूर करने के लिए सिफारिशें करने के लिए सबसे अच्छी तरह से तैयार हैं।