रक्षा
फ़ुटबॉल रक्षा
एक अच्छा ठोस बचाव फुटबॉल में खेल जीतने की कुंजी है। लक्ष्य अधिक रोमांचक हो सकते हैं, लेकिन रक्षा खेल जीत सकती है।
गोलकीपर
आप पहले सोच सकते हैं कि रक्षा केवल गोलकीपर का काम है, लेकिन आप सच्चाई से आगे नहीं बढ़ सकते। मैदान पर सभी खिलाड़ी बचाव के लिए जिम्मेदार हैं। गोलकीपर रक्षा की अंतिम पंक्ति है, जब बाकी सभी विफल हो जाते हैं।
रक्षात्मक स्थिति
रक्षा में एक महत्वपूर्ण अवधारणा यह है कि आप अपने शरीर को गेंद और गोल के बीच रखें। यह डिफेंडरों की अंतिम पंक्ति के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है और इससे प्रतिद्वंद्वी के लिए शॉट उतारना मुश्किल हो जाएगा।
रक्षात्मक रुख
जब आप गेंद के साथ खिलाड़ी पर होते हैं तो आपको रक्षात्मक रुख में होना चाहिए। यह वह जगह है जहाँ आप अपने घुटनों से थोड़ा मुड़े हुए हैं। आपके पैर दूसरे के सामने एक पैर से अलग होने चाहिए। यहां से आपको मौका मिलने पर गेंद पर प्रतिक्रिया करने और आक्रमण करने के लिए तैयार रहना चाहिए।
गेंद पर समापन
जब आप गेंद के साथ खिलाड़ी को बंद करते हैं, तो आपको नियंत्रण में रहने की आवश्यकता होती है। आप वहां जल्दी जाना चाहते हैं, लेकिन इतनी तेजी से नहीं कि आप जल्दी से रुक न सकें।
रोकथाम
कभी-कभी आपको गेंद को समाहित करने की आवश्यकता होगी। इसका मतलब है कि आपका मुख्य काम गेंद को चुराना नहीं है, बल्कि प्रतिद्वंद्वी को धीमा करना है। इसका एक उदाहरण ब्रेक्जिट पर है। आप अपने साथियों को पकड़ने और बाहर मदद करने के लिए प्रतिद्वंद्वी को धीमा करना चाहते हैं।
टच लाइन्स का उपयोग करें
टच लाइनें (साइड लाइन) एक डिफेंडर की सबसे अच्छी दोस्त हो सकती हैं। फुटबॉल की गेंद और प्रतिद्वंद्वी को साइड लाइन के पास रखने की कोशिश करें। यह एक गोल शॉट को मुश्किल बनाता है और उन्हें पैंतरेबाज़ी के लिए कम जगह देता है। वे गलती भी कर सकते हैं और गेंद को सीमा से बाहर किक मार सकते हैं।
गेंद को साफ करें
जब आप अपने लक्ष्य के पास फुटबॉल की गेंद पर पहुंचते हैं और आउट हो जाते हैं, तो गेंद को साफ करने के लिए एक अच्छी योजना है। यह तब होता है जब आप गेंद को गोल क्षेत्र से दूर क्षेत्र या साइड लाइनों तक मार सकते हैं जितना आप कर सकते हैं। यह आपकी टीम को अपनी रक्षा करने और स्थापित करने का मौका देगा।
अधिक फ़ुटबॉल लिंक:
