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बेसबॉल: मारना



बेसबॉल बल्लेबाज

बेसबॉल खेलने के सबसे मजेदार हिस्सों में से एक मार है। एक अच्छा हिटर बनने के लिए, आपको अभ्यास करने की आवश्यकता है, लेकिन आपको सही बुनियादी बातों का अभ्यास करने की भी आवश्यकता है। इनमें गेंद पर अपनी नज़र रखना, उचित रुख का उपयोग करना, और एक अच्छी स्विंग बनाना शामिल है।

बॉल पर नजर

गेंद को हिट करने के लिए, आपको गेंद को देखने की जरूरत है। यह सरल लगता है, लेकिन एक खेल में होने वाले सभी विकर्षणों के साथ, यह हमेशा आसान नहीं होता है। गेंद को पिच के हाथ से लेकर अपने बल्ले तक सभी तरह से देखने की कोशिश करें। पूरी तरह से गेंद पर ध्यान दें। कोशिश करें और देखें कि क्या आप बता सकते हैं कि गेंद किस तरह से घूम रही है।

हिटिंग स्टांस

बेसबॉल मारने के लिए कोई सही रुख नहीं है। यदि आप पेशेवर बेसबॉल खिलाड़ी देखते हैं, तो आपको कई अलग-अलग बल्लेबाजी के स्टांस दिखाई देंगे। हालांकि, कुछ अच्छे सामान्य नियम हैं जिनकी मदद से युवा खिलाड़ियों को प्लेट में अधिक सफलता मिलनी चाहिए:

(दाएं हाथ के हिटर के लिए)
  • बग़ल में खड़े हो जाओ - अपने पैरों को घड़े की ओर इशारा करते हुए अपने बाएं कंधे के साथ प्लेट के साथ पंक्तिबद्ध होना चाहिए।
  • अपने घुटने को झुकाओ - अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें ताकि आप सख्त न खड़े हों। अपना वजन अपने पैरों की गेंदों पर रखें।
  • पैर अलग - आपके पैर अलग होने चाहिए, लगभग आपके कंधों के बराबर।
  • हाथ ऊपर - अपने हाथों को ऊपर और यहां तक ​​कि अपने कंधों के साथ रखें।
  • साथ में हाथ - एक दूसरे के बगल में अपने हाथों से बल्ले को पकड़ें, अलग न फैले। बाएं हाथ के तल पर और बल्ले के अंत से लगभग एक इंच होना चाहिए।
  • कोहनी ऊपर - अपने पीठ के कंधे को गिराने से रोकने में मदद करने के लिए, अपने दाहिने कोहनी को ऊपर और अपने कंधों के साथ रखने की कोशिश करें।
  • आराम करें। | - आपको अपने आगे के पैर की तुलना में अपने पीछे के पैर पर अपने वजन का थोड़ा अधिक संतुलित और संतुलित होना चाहिए।
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बल्लेबाज को आराम, ध्यान केंद्रित और आत्मविश्वास है। अभ्यास के दौरान अपने रुख पर काम करें, लेकिन एक गेम के दौरान गेंद और हिटिंग पर ध्यान दें।

झूला
  • छलांग - गेंद के पास आते ही आपको पिच में कदम रखने की जरूरत है। यह एक छोटा कदम है, लगभग 6 इंच या तो, अपने बाएं पैर के साथ घड़े की ओर। यह कदम आपको शक्ति प्रदान करेगा। घड़े की ओर बढ़ना सुनिश्चित करें और तीसरे आधार पर नहीं। आपके बाएं पैर को आपके दाहिने पैर के पिवोट्स के रूप में आगे बढ़ना चाहिए।
  • स्तर स्विंग - जब आप बल्ले को स्विंग करते हैं तो यह जमीन के समतल और समतल होना चाहिए। यह आपको स्विंग से गेंद को हिट करने का एक बेहतर मौका देगा जो स्विंग करता है जैसे कि आप एक गोल्फ की गेंद को मार रहे थे।
  • अपनी बाहों को बढ़ाएं - जब आप गेंद के माध्यम से स्विंग करते हैं तो अपनी बाहों को बढ़ाएं। जैसे ही आप झूले, अपनी बाहों को झुकाकर न रखें।
  • के माध्यम से आएं - गेंद के माध्यम से सभी तरह स्विंग। गेंद पर थप्पड़ या काट मत। यदि आपके पास कोई पूर्ण स्विंग नहीं है, तो आपके पास कोई शक्ति नहीं होगी।
Daud!

एक बार जब आप गेंद को हिट करते हैं तो जितनी तेजी से आप पहले बेस की ओर दौड़ सकते हैं। गेंद मत देखो। Daud!


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