आपने शायद इसे पहले भी कई बार सुना होगा: यदि आप किसी को भुलाना चाहते हैं, तो आपको पाने की आवश्यकता है अंतर्गत कोई व्यक्ति। लेकिन भले ही एक रिबाउंड हुकअप पल में अच्छा लगता है, क्या यह वास्तव में टूटे हुए दिल को ठीक करता है? डॉ. जेस ओ'रेली के अनुसार, प्रिय से प्यार करें संबंध विशेषज्ञ और सेक्सोलॉजिस्ट, यह व्यक्ति पर निर्भर करता है और वे सेक्स की व्याख्या कैसे करते हैं।
'यदि आप सेक्स को आराम, स्नेह, तनाव से राहत, संबंध, अंतरंगता और अन्य सकारात्मक अनुभवों से जोड़ते हैं, तो आप पा सकते हैं कि सेक्स को पूरा करने से आपको आगे बढ़ने में मदद मिल सकती है,' वह कहती हैं। 'यदि आप अपने आप को एक हुकअप की नवीनता, एक नए रिश्ते की उत्तेजना या केवल सेक्स की खुशी के लिए तरसते हुए पाते हैं, तो रिबाउंड सेक्स आपके लिए एक अच्छा विकल्प हो सकता है।'
यहां तक कि अगर आप ऐसे व्यक्ति नहीं हैं जो आमतौर पर आकस्मिक सेक्स में संलग्न हैं, तो ओ'रिली का कहना है कि रिबाउंड सेक्स इतना आकर्षक पोस्ट-ब्रेकअप लगता है।
'हम सभी प्रकार के कनेक्शन तलाशने के लिए प्रोग्राम किए गए हैं-भावनात्मक, रोमांटिक, सामाजिक, और (अधिकांश के लिए) यौन,' वह कहती हैं। 'ब्रेकअप के बाद, कनेक्शन सुखदायक हो सकते हैं और जब बातचीत सकारात्मक और सहायक होती है, तो वे अस्थायी रूप से कुछ दर्द को शांत कर सकते हैं।'
तो आपको कैसे पता चलेगा कि किसी के अधीन होना आपके टूटे दिल के लिए सबसे अच्छा विकल्प है? और आप ब्रेकअप के बाद कैज़ुअल हुकअप कैसे मैनेज करते हैं?
संबंधित से संबंधित सभी चीजों की तरह, यह वास्तव में निर्भर करता है। यदि सेक्स असुविधा, शर्म, तनाव या नकारात्मकता का स्रोत है, तो 'यह आपके लिए एक अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है,' ओ रेली कहते हैं। इसके अलावा, अगर दोस्त आपको बाहर निकलने या बिछड़ने के लिए प्रोत्साहित कर रहे हैं, लेकिन यह आपके लिए सही नहीं है, तो वह आपकी प्रवृत्ति पर भरोसा करने की सलाह देती है। 'ब्रेकअप के बाद ठीक होने का कोई सही तरीका नहीं है और अगर एक दृष्टिकोण कई लोगों के लिए काम करता है, तो यह आपके लिए लागू नहीं हो सकता है।'
हालांकि, ओ'रेली बताते हैं कि शोध से पता चलता है कि ब्रेकअप के बाद व्याकुलता मदद कर सकती है।
'व्याकुलता को अक्सर परिहार का एक रूप माना जाता है, लेकिन आपको समय पर हर नकारात्मक भावना को महसूस करने, झुकाव और प्रक्रिया करने की ज़रूरत नहीं है,' वह कहती हैं। 'समय की अवधि के लिए उदासी, दर्द, हानि, शोक और अन्य नकारात्मक भावनाओं से बचना ठीक है। आखिरकार, आपको अपने तरीके से शोक करना होगा, लेकिन हर व्यक्ति का मार्ग अद्वितीय होता है। दुःख के सिद्धांत और मॉडल कुछ लोगों के लिए मददगार हो सकते हैं, लेकिन वे सार्वभौमिक नहीं हैं। अगर नुकसान से निपटने के हिस्से में आनंद और कामुक संबंध शामिल हैं, तो ऐसा ही हो।
तो अगर आप चाहते हैं कोशिश किसी के अधीन होकर किसी पर विजय प्राप्त करना, इसके लिए स्वयं को लज्जित न करें। हो सकता है कि आपको अपने रिश्ते को अपने तरीके से अलग करने और दुखी करने की आवश्यकता हो।
हुकअप संस्कृति जीवित और अच्छी तरह से है, लेकिन क्योंकि आकस्मिक सेक्स भावनात्मक और शारीरिक दोनों रूप से इतना नाजुक हो सकता है, ओ'रिली निम्नलिखित की सिफारिश करता है:
रिबाउंड या नहीं, यह जानने के संदर्भ में कि आप फिर से सेक्स करने के लिए कब तैयार हैं, ओ'रिली का कहना है कि यह समय के बारे में इतना नहीं है, या ब्रेकअप के बाद के समय की मात्रा, बल्कि कनेक्शन और सेक्स की गुणवत्ता - भले ही आकस्मिक-इस पर विचार करना अधिक महत्वपूर्ण है।
'यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हैं जिसके साथ आप अच्छा महसूस करते हैं - सुरक्षित, जुड़ा हुआ, वांछित, चंचल या कोई अन्य भावना जिसे आप चाहते हैं - आप सही रास्ते पर हैं,' वह कहती हैं।
हालाँकि, वह ब्रेकअप के बाद उपचार को जोड़ती है 'एक-शॉट सौदा नहीं है।'
'हो सकता है कि एक रात का स्टैंड या एक सार्थक संबंध चोट, नुकसान, विश्वासघात और अन्य विशिष्ट भावनाओं से उबरने के लिए पर्याप्त न हो,' वह कहती हैं। 'वास्तव में, आप पिछले रिश्ते से कुछ घावों को ठीक किए बिना एक खुशहाल रिश्ते में आ सकते हैं, इसलिए यह मत मानिए कि एक नया कनेक्शन जल्दी ठीक हो जाएगा। दो चीजें एक साथ मौजूद हो सकती हैं: आप एक नए खुशहाल रिश्ते (आकस्मिक या गंभीर) में हो सकते हैं, और आप अभी भी पिछले रिश्ते की चोट से जूझ सकते हैं।
आखिरकार, वह करें जो आपको सबसे सुरक्षित और सबसे जिम्मेदार तरीके से सही लगता है- और यदि आप चाहते हैं तो अपने आप को कुछ मजा लेने दें।