'मेन कैरेक्टर सिंड्रोम' के संकेतों को कैसे पहचानें

अपने स्वयं के जीवन में फंसना आसान हो सकता है - विशेष रूप से व्यक्ति में सामूहीकरण करने के सीमित अवसरों के एक वर्ष के बाद। एक वैश्विक महामारी के माध्यम से जीना अजीब रहा है: हर कोई जानता है कि दुनिया भर में बहुत कुछ चल रहा है, लेकिन लंबे समय तक अलगाव हमें ऐसा महसूस करा सकता है जैसे कि हम अकेले ही आसपास के लोग हैं।

कुछ लोग इसे एक कदम आगे ले जाते हैं, ऐसे जीते हैं जैसे कि उनका जीवन एक चलचित्र हो, और वे अभिनीत भूमिका में हों। हालांकि यह एक आधिकारिक मनोवैज्ञानिक निदान या विकार नहीं है, यह कुछ ऐसा है जिसे 'मुख्य चरित्र सिंड्रोम' के रूप में जाना जाने लगा है। यहां इस प्रकार के व्यवहार के बारे में जानने के लिए है, जिसमें उन संकेतों को कैसे पहचानना शामिल है जिन्हें आप या आपके जानने वाले पैटर्न में पड़ सकते हैं।

'मुख्य चरित्र सिंड्रोम' क्या है?

स्वानसी विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर डॉ. फिल रीड के रूप में, साइकोलॉजी टुडे में लिखता है , 'मुख्य चरित्र सिंड्रोम' एक विशिष्ट लक्षण का नवीनतम उदाहरण है जो सोशल मीडिया के परिणामस्वरूप उभरा है। यहाँ है उसका लेना इस पर:

वर्तमान में, मुख्य चरित्र सिंड्रोम एक अस्पष्ट शब्द है, जिसका वैज्ञानिक की तुलना में अधिक मीडिया और सोशल मीडिया का उपयोग है। यह शब्द व्यवहार और विचारों की एक विस्तृत श्रृंखला को संदर्भित करता है, लेकिन, मूल रूप से, यह तब होता है जब कोई व्यक्ति अपने जीवन के एक प्रकार के काल्पनिक संस्करण में स्वयं को प्रस्तुत करता है, या कल्पना करता है (आमतौर पर उनका अपना, हालांकि कभी-कभी, परेशान करने वाला, कोई अन्य), और उस 'जीवन' को सोशल मीडिया के माध्यम से प्रस्तुत करता है।

बेशक, इस प्रकार का अहंकारी व्यवहार कोई नई बात नहीं है। हम सभी ऐसे लोगों को जानते हैं जो वास्तव में यह मानते हैं कि दुनिया उनके और उनकी ज़रूरतों के इर्द-गिर्द घूमती है, और हर कोई उन्हें किसी न किसी तरह से लाभान्वित करने के लिए है। सोशल मीडिया तब उन्हें अपने आख्यान को दुनिया-उर्फ, उनके दर्शकों को प्रसारित करने का माध्यम प्रदान करता है।

नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक डॉ. माइकल जी. वेटर ने में कहा, 'मुख्य चरित्र सिंड्रोम तेजी से विकसित होने वाली तकनीक के साथ पहचानने और मान्य होने की प्राकृतिक मानव इच्छा का अपरिहार्य परिणाम है, जो तत्काल और व्यापक आत्म-प्रचार की अनुमति देता है।' न्यूजवीक के साथ एक साक्षात्कार .

मुख्य चरित्र सिंड्रोम के लक्षणों को कैसे पहचानें I

तो आप कैसे बता सकते हैं कि आप या आपका कोई जानने वाला मुख्य चरित्र सिंड्रोम से जुड़े व्यवहार के पैटर्न में गिर गया है? यहाँ कुछ संकेत हैं, रीड और वेटर के सौजन्य से, जो दोनों ही थे न्यूजवीक लेख के लिए साक्षात्कार :

• एक ऐसी कथा बनाना जो आपकी कहानी और आपके जीवन को मान्य करने के लिए दर्शकों पर निर्भर हो
• वास्तविकता के वैकल्पिक संस्करण में बनाना और जीना
• सोशल मीडिया वीडियो पर वीडियो देखना तुलना के चक्र को प्रेरित करता है, जिससे आपको आश्चर्य होता है कि आप क्लिप में लोगों की तरह क्यों नहीं दिखते हैं और आप उतने खुश क्यों नहीं हैं जितने वे हैं (भले ही उनकी सामग्री अत्यधिक क्यूरेट की गई हो)

हालांकि कुछ लोगों ने मुख्य चरित्र सिंड्रोम की तुलना माइंडफुलनेस से की है, रीड ने कहा कि दिलचस्प होते हुए भी यह सिद्धांत गलत है।

'माइंडफुलनेस आपके वर्तमान की वास्तविकताओं से अवगत होने, अपने पर्यावरण को नोटिस करने और अपने आप को पिछले प्रभावों से मुक्त करने के बारे में है,' उन्होंने न्यूजवीक को बताया . 'मुख्य चरित्र सिंड्रोम के मामले में, आप खुद को वास्तविकता से दूर कर रहे हैं।'

नए विवरण के साथ संपादित 3/2/2022।