सेक्स करने के बाद ये लक्षण (काफी हद तक) सामान्य हैं

उम्मीद है कि आप सेक्स के बाद खुशी से थका हुआ महसूस करेंगे और इस बारे में ज्यादा चिंतित नहीं होंगे कि बाद में आपके अंदर क्या हो रहा है। लेकिन चूंकि सेक्स पूरे शरीर की गतिविधि है, इसलिए यह समझ में आता है कि आप बाद में कुछ शारीरिक लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।

'सेक्स का मतलब बहुत सी चीजें हैं, बहुत सारे रूप लेता है, और हमारे प्रत्येक अलग-अलग शरीर पर अलग-अलग प्रभाव पड़ सकता है,' डॉ लिंडसे हार्पर , OB/GYN और के संस्थापक गुलाबी , लाइफहाकर बताता है। 'खेल में बहुत सारे चर हैं जो बहुत सारे लक्षणों और अनुभवों को जन्म दे सकते हैं।'

नीचे कुछ सबसे सामान्य शारीरिक लक्षणों की सूची दी गई है जो सेक्स के बाद आपके शरीर में हो सकते हैं, और आमतौर पर उन्हें चिंता करने की कोई बात क्यों नहीं है।

ऐंठन

'यदि गर्भाशय ग्रीवा (गर्भाशय का निचला भाग जो योनि के शीर्ष पर रहता है) को सेक्स के दौरान छुआ जाता है, तो यह गर्भाशय में ऐंठन पैदा कर सकता है,' हार्पर बताते हैं। 'यह ऐंठन की तरह महसूस हो सकता है जो आपको अपनी अवधि शुरू होने से पहले या आपके श्रोणि परीक्षा या पैप स्मीयर होने के बाद हो सकता है।'

हार्पर के अनुसार, ज्यादातर समय ऐंठन 30-60 मिनट के भीतर अपने आप रुक जाएगी। वह पेट के निचले हिस्से पर हीटिंग पैड या गर्म पानी की बोतल लगाने या इबुप्रोफेन लेने की सलाह देती हैं। यदि ऐंठन बनी रहती है, गंभीर है, या बड़ी मात्रा में चमकदार लाल रक्तस्राव के साथ है, तो वह चिकित्सा पर ध्यान देने की सलाह देती है।

सूजन

क्या सेक्स के बाद आपका पेट भरा हुआ महसूस होता है? टीबीडी स्वास्थ्य चिकित्सक लॉरेन हैन्स का कहना है कि चिंता न करें - सेक्स के दौरान और बाद में सूजन काफी आम है। वह लाइफहाकर को बताती है, 'कई लोग भेदक सेक्स के कारण सूजन का अनुभव कर सकते हैं।' 'पेनिट्रेटिव सेक्स योनि या मलाशय में हवा को धकेल सकता है। हवा फंस सकती है, और आपको पेट में कुछ परेशानी या सूजन महसूस हो सकती है।

यदि आपके पास गर्भाशय है, हैन्स बताते हैं कि आपके गर्भाशय के स्थान के आधार पर सूजन कम या ज्यादा हो सकती है। 'आपको सूजन के जोखिम को कम करने और समग्र आराम में सुधार करने में मदद करने के लिए अलग-अलग सेक्स पोजीशन आज़माने की आवश्यकता हो सकती है,' वह कहती हैं। 'काउगर्ल जैसी स्थिति प्रवेश की गहराई पर बढ़ते नियंत्रण की अनुमति देती है और सूजन और बेचैनी को कम कर सकती है।'

सौभाग्य से, ब्लोटिंग आमतौर पर हानिरहित है, हैन्स कहते हैं, लेकिन अगर ब्लोटिंग या दर्द गंभीर है, तो मूल्यांकन के लिए एक इन-पर्सन मेडिकल प्रोवाइडर के साथ फॉलो करें।

योनि में दर्द

यदि सेक्स खुरदरा या गहरा है, या यदि आपने एक बड़े साथी या सेक्स टॉय के साथ मर्मज्ञ सेक्स किया है, तो हार्पर का कहना है कि यह योनि और पेल्विक फ्लोर में सेक्स के बाद दर्द महसूस कर सकता है। इसी तरह, अगर पर्याप्त चिकनाई न हो, तो सेक्स का घर्षण भी बाद में कुछ खटास पैदा कर सकता है।

सौभाग्य से, हार्पर का कहना है कि योनि की खराश आमतौर पर 24-48 घंटों में अपने आप ठीक हो जाएगी। 'चिकित्सा में तेजी लाने के लिए, व्यथा के समय सेक्स से बचें और यदि संभव हो तो भविष्य में संभावित रूप से इससे बचने के लिए इस बात पर ध्यान दें कि इसके कारण क्या हो सकता है,' वह सलाह देती हैं। 'चिकनाई कभी भी एक बुरा विचार नहीं है, और अगर व्यथा गहरी पैठ से होती है, जैसे उत्पाद ओह पागल मददगार हो सकता है। यदि व्यथा बनी रहती है या बिगड़ जाती है, योनि स्राव या भारी रक्तस्राव होता है, तो यह चिकित्सा की तलाश करने का समय है।

फ्लशिंग

क्या सेक्स के बाद आपकी त्वचा थोड़ी निखरी हुई है? हैन्स के अनुसार, फ्लशिंग एक बहुत ही सामान्य लक्षण है जो सेक्स के दौरान और बाद में हो सकता है। 'फ्लशिंग त्वचा की लाली है जो आम तौर पर चेहरे, गर्दन और छाती में होती है और अक्सर उत्तेजना के दौरान बढ़ते परिसंचरण और रक्त प्रवाह के कारण होती है,' वह बताती हैं। 'फ्लशिंग को रोकने के लिए कोई उपचार नहीं है, लेकिन फ्लशिंग पूरी तरह से हानिरहित और सामान्य है।'

हैन्स कहते हैं, कभी-कभी फ्लशिंग एक दाने की तरह लग सकता है, लेकिन फ्लशिंग में कभी भी खुजली नहीं होनी चाहिए या धक्कों या पित्ती का कारण नहीं होना चाहिए। 'यदि आप लालिमा और खुजली या पित्ती विकसित करते हैं, तो यह एलर्जी का संकेत हो सकता है,' वह सलाह देती हैं। 'एलर्जी सेक्स टॉय सामग्री, कंडोम, स्नेहक, या यहां तक ​​कि आपके साथी के वीर्य से भी हो सकती है। यदि एक खुजली वाली दाने होती है, तो एक व्यक्तिगत चिकित्सा प्रदाता के साथ संपर्क करें।

यूटीआई

सेक्स के बाद यूटीआई प्राप्त करना बहुत आम है, हार्पर कहते हैं, क्योंकि भेदक सेक्स और क्लिटोरल उत्तेजना 'कभी-कभी सेक्स के दौरान मूत्रमार्ग के उद्घाटन के लिए बैक्टीरिया पेश कर सकते हैं। ये जीवाणु कभी-कभी पकड़ बना सकते हैं, गुणा कर सकते हैं और मूत्र पथ के संक्रमण का कारण बन सकते हैं।'

हार्पर के अनुसार, यूटीआई के लक्षणों में पेशाब करते समय दर्द, पेट के निचले हिस्से में ऐंठन और बार-बार पेशाब आना शामिल है। 'यदि आप इन संकेतों को नोटिस करते हैं, तो बहुत सारे पानी से हाइड्रेट करना सुनिश्चित करें और अपने चिकित्सा प्रदाता को कॉल करें ताकि वे आपको ठीक होने के सबसे तेज़ रास्ते पर मार्गदर्शन करने में मदद कर सकें,' वह सलाह देती हैं। 'अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यूटीआई गुर्दे के संक्रमण जैसे अधिक गंभीर संक्रमणों में प्रगति कर सकता है।'

मांसपेशियों में दर्द

क्या आप सेक्स के बाद थोड़ा दर्द महसूस करते हैं जैसा कि आप एक कठिन कसरत के बाद करते हैं? दोबारा, बिल्कुल सामान्य। 'यौन गतिविधि में भाग लेने वाले सभी लोग सेक्स के बाद मांसपेशियों में खिंचाव या मांसपेशियों में दर्द का अनुभव कर सकते हैं,' हैन्स कहते हैं। 'कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कामोत्तेजना और कामोत्तेजना दर्द सहन करने की क्षमता को बढ़ा सकते हैं, इसलिए आपको यह महसूस नहीं हो सकता है कि कुछ स्थितियाँ आपकी मांसपेशियों या जोड़ों में परेशानी या खिंचाव पैदा कर रही हैं।'

दर्द से निपटने में मदद करने के लिए, वह आपके शरीर पर ध्यान देने और अक्सर स्थिति बदलने का सुझाव देती है। यदि आपको गठिया जैसी मांसपेशियों या जोड़ों की कोई समस्या है, तो हैन्स सेक्स एड्स जैसे वेज पिलो, कामसूत्र कुर्सी या सेक्स स्टूल का उपयोग करने का सुझाव देते हैं।

आमतौर पर हल्की बेचैनी यौन गतिविधि के बाद कुछ घंटों या दिनों तक भी रह सकती है। यदि आप सेक्स के दौरान या बाद में गंभीर दर्द या सीने में दर्द का अनुभव करते हैं, तो हैन्स 911 पर कॉल करने की सलाह देते हैं। .

खोलना

अगर महिलाओं को सेक्स के बाद अपने अंडरवियर में कुछ खून दिखाई देता है, तो हार्पर का कहना है कि ज्यादातर मामले अपर्याप्त स्नेहन के कारण होते हैं, जिससे लेबिया या योनि पर छोटे-छोटे आंसू आ सकते हैं। 'अन्य मामलों में, यदि आप एक चक्र या गर्भावस्था के दौरान हैं, तो गर्भाशय के रक्त से हल्की स्पॉटिंग आ सकती है,' वह कहती हैं।

सौभाग्य से, हार्पर कहते हैं, स्पॉटिंग आमतौर पर लगभग 24 घंटों के भीतर सेक्स के बाद अपने आप हल हो जाती है। हालांकि, अगर आपको सेक्स के बाद बड़ी मात्रा में चमकदार लाल रक्तस्राव होता है, तो वह चिकित्सा पर ध्यान देने की सलाह देती है। और यदि आप हर बार या सेक्स के बाद भी अधिकतर बार स्पॉटिंग देखते हैं, तो वह आपके ओबी/जीवाईएन को देखने और परीक्षा लेने का सुझाव भी देती है। इसके अतिरिक्त, वह कहती हैं, 'यदि आपको गर्भावस्था के दौरान स्पॉटिंग हो रही है, तो अपने अगले अपॉइंटमेंट पर या यदि यह बनी रहती है तो जल्द ही अपने डॉक्टर को सूचित करें।'