अब आप सभी वयस्क हो गए हैं तो अपने भाई-बहनों के साथ कैसे रहें
भाई-बहन के रिश्ते कई तरह के हो सकते हैं। हम सभी किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो अपने भाइयों और बहनों को अपना सबसे अच्छा दोस्त मानता है और हर दिन उनके संपर्क में रहता है। लेकिन हम सभी शायद कम से कम एक ऐसे व्यक्ति को जानते हैं, जिसका भाई-बहन के साथ प्रतिकूल संबंध है, या हो सकता है कि उसने उन्हें अपने जीवन से पूरी तरह से काट दिया हो। (स्पष्ट होने के लिए: कभी-कभी ऐसी स्थितियों में आपकी मानसिक भलाई के लिए यह बिल्कुल जरूरी है जहां वे आपको किसी प्रकार का नुकसान पहुंचा रहे हैं।)
लेकिन बहुत से लोग कहीं बीच में पड़ जाते हैं: अपने भाई-बहनों के साथ एक अच्छा रिश्ता जो शायद बेहतर हो सकता था। यदि आप उस श्रेणी में आते हैं, तो यहां कुछ रणनीतियां हैं जो मदद कर सकती हैं।
एक 'सामान्य' भाई-बहन का रिश्ता क्या है?
ऐसा वास्तव में मौजूद नहीं है, लेकिन कुछ सीमित शोध हैं जो यह संकेत देते हैं कि एक वयस्क के रूप में अपने भाइयों और बहनों के साथ होने से कुछ प्रमुख लाभ मिलते हैं। यहाँ बोस्टन में नॉर्थईस्टर्न यूनिवर्सिटी में एप्लाइड साइकोलॉजी के प्रोफेसर डॉ। लॉरी क्रेमर क्या कहते हैं, हाल ही में सीएनएन को बताया :
'लोग स्वस्थ, खुश और बेहतर समायोजित प्रतीत होते हैं - वे सभी चीजें भाई-बहनों के साथ सकारात्मक संबंध रखने से संबंधित हैं, आप जानते हैं, और उनमें से बहुत कुछ इस विचार से आता है कि आप किसी के करीबी होने से समर्थन और सहायता और मान्यता प्राप्त कर सकते हैं आपके लिए जो एक इतिहास साझा करते हैं और दुनिया को आपके समान समझते हैं।
जो हम वास्तव में नहीं जानते हैं वह मूल कारण है, क्या यह है कि लोग अधिक खुश हैं कम उदास लोग और रूप देने में बेहतर होते हैं भाई-बहनों के साथ सकारात्मक संबंध या एक महान भाई-बहन का रिश्ता लोगों को उन सभी चीजों से बेहतर तरीके से निपटने में मदद कर रहा है जो जीवन आप पर फेंकता है।
आप भाई बहन के रिश्ते को कैसे मजबूत करते हैं?
तो आप उन लाभों को कैसे प्राप्त कर सकते हैं यदि आपका संबंध इस समय ठीक नहीं है? क्रेमर में कुछ सुझाव प्रदान करता है सीएनएन के लिए एक ही लेख :
नई यादें बनाने का प्रयास करें
उन भाई-बहनों के लिए जिनके रिश्ते सबसे मजबूत नहीं हैं, उनमें से बहुत कुछ (या अधिकतर) उनके बचपन में है, जिससे एक ही तीन कहानियों को बार-बार बताना आसान हो जाता है। ऐसा करने के बजाय, क्रेमर आपके भाई-बहनों के साथ नई यादें बनाने की सलाह देते हैं - अपनी शर्तों पर - और आदर्श रूप से, बड़े पारिवारिक समारोहों के बाहर एक साथ कुछ करना।
हर किसी की उम्र होती है
ज़रूर, आपके भाई का वही शरारती पक्ष हो सकता है जो उसने प्राथमिक विद्यालय में किया था, लेकिन वह अब एक वयस्क है, और वही लड़का नहीं है जिसने घोस्टबस्टर्स कीचड़ के पूरे कंटेनर को आपके बालों पर फेंक दिया था। लेकिन उम्मीद है, वह कीचड़ के बाद से थोड़ा बड़ा हो गया है। क्रेमर ने जोर देकर कहा कि हमें अपने वयस्क भाई-बहनों के बारे में यह धारणा नहीं बनानी चाहिए कि हमने सोचा था कि वे एक बच्चे के रूप में थे।
अपनी तुलना अपने भाई-बहन से न करें
अपने भाई-बहनों से अपनी तुलना करना बहुत आसान है - उनके जीवन को देखना और यह देखना कि हम कैसे मापते हैं, और फिर परिणामी भावनाओं में डूब जाते हैं। लेकिन क्रेमर का कहना है कि यह एक बुरा विचार है, और हमें यह ध्यान रखना होगा कि हर कोई अलग-अलग विकल्प चुनता है, और सिर्फ इसलिए कि आपने बचपन का बेडरूम साझा किया है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको जीवन में एक समान रास्ता साझा करना होगा।
