क्या आपको व्हूप बैंड या स्मार्टवॉच लेनी चाहिए?

यदि आप एक गतिविधि ट्रैकर चाहते हैं, तो बजट स्टेप ट्रैकर से लेकर पूर्ण-विशेषताओं वाली घड़ियों तक, कई बेहतरीन विकल्प मौजूद हैं। यदि आपने तय कर लिया है कि आपको ढेर सारा डेटा चाहिए और इसके लिए अतिरिक्त पैसे खर्च करने में कोई आपत्ति नहीं है, तो यह आपके विकल्पों को काफी हद तक सीमित कर देता है, लेकिन उम्मीदवारों में से एक अन्य उम्मीदवारों की तरह नहीं है। तो आइए इस प्रश्न पर नजर डालें: क्या आपको व्हूप बैंड या पारंपरिक स्मार्टवॉच लेनी चाहिए?

व्हूप एक रिस्टबैंड के आकार का पहनने योग्य उपकरण है जिसमें कोई स्क्रीन नहीं है, लेकिन फिर भी यह आपकी गतिविधियों को ट्रैक कर सकता है। एथलीट इसे पसंद करते हैं क्योंकि यह गतिविधियों से आपके 'तनाव' को मापता है, साथ ही यह आपकी नींद की मात्रा और नींद के दौरान प्राप्त डेटा से 'रिकवरी' का अनुमान लगाता है।

दूसरी ओर, एक स्मार्टवॉच में यह संकीर्ण फोकस नहीं होता है, लेकिन उनमें से अधिकांश गतिविधियों को ट्रैक कर सकते हैं और नींद के दौरान आपकी हृदय गति और अन्य महत्वपूर्ण संकेतों की निगरानी कर सकते हैं। तो आप किसी भी प्रकार के डिवाइस से समान बुनियादी कार्यक्षमता प्राप्त कर सकते हैं। आइए प्रत्येक के फायदे और नुकसान पर एक नजर डालें।

हूप के पास स्क्रीन नहीं है

आपके दिन-प्रतिदिन के अनुभव में सबसे बड़ा अंतर यह होगा कि आपने वास्तव में क्या पहना है। कुछ लोगों के लिए, व्हूप की स्क्रीन की कमी एक प्लस है; दूसरों के लिए, यह एक डीलब्रेकर है। इसलिए आपको यह तय करना होगा कि आप उसके बारे में कैसा महसूस करते हैं।

कोई स्क्रीन नहीं होने का मतलब है कि आपको वर्कआउट के दौरान इसे खरोंचने या टूटने की चिंता नहीं करनी होगी, लेकिन इसका मतलब यह भी है कि आप वर्कआउट के बीच में अपनी हृदय गति पर नज़र नहीं डाल सकते हैं जब तक कि आपका फोन खुला न हो। मुझे लगता है कि यह वास्तव में स्थिर बाइक वर्कआउट के लिए अच्छा है, क्योंकि मैं व्हूप ऐप खोलकर अपना फोन हैंडलबार पर रख सकता हूं। अगर मैं आउटडोर दौड़ के दौरान अपनी हृदय गति पर नज़र रखना चाहूँ तो यह बट में बहुत बड़ा दर्द होगा।

यदि आप कुछ ऐसा चाहते हैं जो आपको परेशान किए बिना आपकी गतिविधि पर नज़र रखता है, तो व्हूप समझ में आता है। इसे आपकी कलाई पर पहनने की भी आवश्यकता नहीं है। जबकि वह सबसे सुविधाजनक जगह है, और व्हूप डिफ़ॉल्ट रूप से एक रिस्टबैंड के साथ आता है, आप एक बाइसेप बैंड भी प्राप्त कर सकते हैं या यूनिट को उन कपड़ों की वस्तुओं में से एक में रख सकते हैं जिन्हें व्हूप इस उद्देश्य के लिए बेचता है।

व्हूप को सदस्यता की आवश्यकता होती है, जबकि कई स्मार्टवॉच के लिए सदस्यता की आवश्यकता नहीं होती है

सदस्यता शुल्क एक और बड़ा अंतर है जिसके बारे में जागरूक होना चाहिए। हूप वास्तव में हार्डवेयर के लिए कुछ भी खर्च नहीं करता है; आप इसे $30/माह पर कम से कम छह महीने की सदस्यता के साथ 'मुफ़्त' प्राप्त कर सकते हैं। व्हूप की तुलना ओरा रिंग से करते हुए हमने यहां लागत विवरण दिया है , अगर वह मदद करता है। (आउरा को शुरू करने में अधिक लागत आती है, लेकिन इसकी सदस्यता सस्ती है।)

स्मार्टवॉच को आमतौर पर सदस्यता की आवश्यकता नहीं होती है। ऐप्पल वॉच इसके बिना भी ठीक काम करती है, हालाँकि यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप इसके साथ किन ऐप्स का उपयोग करना चाहते हैं। बुनियादी कार्यक्षमता निःशुल्क है, जिसमें फिटनेस और स्वास्थ्य ऐप्स में आपके सभी मेट्रिक्स देखने की क्षमता भी शामिल है।

धावकों द्वारा सबसे प्रिय ब्रांड गार्मिन को अपनी गतिविधि और पुनर्प्राप्ति ट्रैकिंग सुविधाओं के लिए सदस्यता की आवश्यकता नहीं है, हालांकि आप कुछ मॉडलों पर डेटा प्लान प्राप्त करने के लिए कुछ रुपये का भुगतान कर सकते हैं ताकि आप अपना फोन घर पर छोड़ सकें। (Apple वॉच भी ऐसा कर सकती है; अपने सेल्युलर प्रदाता से जांच करें।)

फिटबिट को सबसे बुनियादी सुविधाओं के लिए सदस्यता की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यदि आप विस्तृत मेट्रिक्स चाहते हैं तो आपको $9.99/माह का भुगतान करना होगा। इनमें आपके तनाव प्रबंधन और नींद के स्कोर का विवरण, एक तत्परता स्कोर, आपके डेटा का मासिक सारांश और केवल वर्तमान सप्ताह के लिए आपके मेट्रिक्स के बजाय 90-दिन के रुझान देखने की क्षमता शामिल है।

कुछ स्मार्टवॉच में जीपीएस होता है

यदि आप अपना फोन लाए बिना दौड़ने, सवारी करने या लंबी पैदल यात्रा के लिए बाहर जाना चाहते हैं, तो आप शायद एक स्मार्टवॉच चाहेंगे। व्हूप में आपके स्थान को ट्रैक करने के लिए अंतर्निहित जीपीएस नहीं है; यह मानता है कि आपका फ़ोन आपके पास रहेगा। ऐप्पल वॉच, गार्मिन और अधिक महंगे फिटबिट मॉडल में जीपीएस है।

यदि आप अपने फ़ोन के बिना बाहर जा रहे हैं, तो यह जानना भी उपयोगी है कि कई स्मार्टवॉच संगीत चला सकती हैं (ब्लूटूथ ईयरबड के माध्यम से), यदि आपने डेटा सेवा के लिए साइन अप किया है तो फ़ोन कॉल या टेक्स्ट कर सकती हैं, और एक डिस्प्ले प्रदान कर सकती हैं ताकि आप समय पर नज़र रख सकें। ऐप्पल वॉच और गार्मिन सहित कुछ, आपको अपना बटुआ लाए बिना चीजों के लिए भुगतान करने की सुविधा दे सकते हैं (जैसे, मान लीजिए, यदि आप पानी की बोतल के लिए किसी सुविधा स्टोर पर रुकते हैं)। इनमें से कोई भी आपके व्हूप के साथ कोई विकल्प नहीं है।

सटीकता भिन्न होती है

इतनी सारी स्मार्टवॉच के साथ, मैं दर्जनों मॉडलों पर पूरी तरह से तुलना नहीं करने जा रहा हूं। हम जिस चीज के बारे में बात कर रहे हैं वह अधिकांश उद्देश्यों के लिए काफी अच्छी होने की संभावना है। पुनर्प्राप्ति (या तत्परता, या 'बॉडी बैटरी,' या जो भी आपका गैजेट इसे कहता है) की गणना एल्गोरिदम से एल्गोरिदम में भिन्न होगी। उनकी तुलना करने के लिए कोई वस्तुनिष्ठ मीट्रिक नहीं है, इसलिए प्रत्येक निर्माता यह तर्क दे सकता है कि उनका एल्गोरिदम सबसे अच्छा है।

नींद के डेटा के लिए भी यही बात लागू होती है। हालाँकि गैजेट्स ने नींद का बेहतर पता लगाने और नींद के चरणों के बीच अधिक बारीक अंतर करने की क्षमता हासिल कर ली है, लेकिन 2016 में हमारे द्वारा लिखे जाने के बाद से मूल बात अभी भी नहीं बदली है। आपको वास्तव में किसी गैजेट पर भरोसा नहीं करना चाहिए जो आपको बताएगा कि आप कितनी अच्छी नींद सोए . उदाहरण के लिए, मैं तीन अलग-अलग ट्रैकर्स के साथ सो सकता हूं, और मुझे कितनी आरईएम नींद मिली, इसकी तीन पूरी तरह से असंगत व्याख्याओं के साथ जाग सकता हूं। मुझे अपने 'नींद की गुणवत्ता' स्कोर पर उतना ही भरोसा है जितना मुझे भरोसा है मेरे स्मार्ट स्केल से शरीर में वसा की रीडिंग , जिसका अर्थ है कि यह निर्णय लेने के लिए उपयोग करने के लिए पर्याप्त उपयोगी नहीं है।

व्हूप के पास एक चीज़ है जो अधिकांश स्मार्टवॉच में नहीं है: आपकी गतिविधि और नींद के डेटा का साप्ताहिक और मासिक विश्लेषण। मैं हर हफ्ते देख सकता हूं कि मेरी रिकवरी और वर्कआउट की तुलना कैसे हुई (एक 'इष्टतम' क्षेत्र है जहां वे मेल खाते हैं, और मैं आमतौर पर इसके अंदर रहता हूं)। अगर मैं इस बारे में छोटी डायरी भर रहा हूं कि क्या मैंने सोने से पहले शराब पी थी या नहीं, तो मैं एक मासिक विवरण देख सकता हूं कि इससे मेरी नींद पर क्या प्रभाव पड़ा। कुछ स्मार्टवॉच ऐप्स सारांश और विश्लेषण प्रदान करते हैं; कुछ नहीं. हूप निश्चित रूप से अधिक विस्तृत और पठनीय में से एक है।

जब गतिविधि ट्रैकिंग की बात आती है, तो कम से कम एक वस्तुनिष्ठ मीट्रिक है जिस पर नज़र रखी जा सकती है और वूप्स इसे पकड़ सकते हैं: हृदय गति। यदि आप यह जानना चाहते हैं कि वे कितने सटीक हैं, तो उन गैजेटों की समीक्षाएँ देखें जिनके बारे में आप सोच रहे हैं। मेरे अनुभव में, व्हूप हमेशा मेरी हृदय गति को सटीक रूप से नहीं पकड़ता है - उदाहरण के लिए, ऐसा लगता है कि यह हृदय गति में त्वरित वृद्धि को मिस कर देता है। अगर मैं अपनी पुरानी सीरीज 4 ऐप्पल वॉच के साथ व्हूप पहनता हूं, तो मुझे हमेशा वॉच से एक अच्छी रीडिंग मिलती है जो मेरे कथित प्रयास से मेल खाती है और मैन्युअल रीडिंग (मेरी पल्स पर उंगलियां, स्टॉपवॉच के साथ गिनती) से मेल खाती है। व्हूप कभी-कभी वॉच के नंबरों से सहमत हूं लेकिन कभी-कभी नहीं। यदि आप वास्तव में सटीकता की परवाह करते हैं, तो एक छाती का पट्टा प्राप्त करें और इसे अपने फोन के साथ या एक संगत स्मार्टवॉच के साथ जोड़ दें।

ओह, और यदि आप ट्रैक करना चाहते हैं कि आपने कितनी कैलोरी जलायी है? कोई भी उपकरण इतना सटीक नहीं है कि उस पर भरोसा किया जा सके , इसलिए इसे अपने तुलना चार्ट से हटा दें।

एक स्मार्टवॉच एक घड़ी होने के नाते बेहतर है

इन सभी तुलनाओं के बाद, मुझे लगता है कि निर्णय दो बातों पर निर्भर करता है। पहला, क्या आपके मन में व्हूप के सदस्यता मॉडल के बारे में प्रबल भावनाएँ हैं? और दो, क्या तुम्हें एक घड़ी चाहिए?

एक स्मार्टवॉच गतिविधि ट्रैकर के रूप में कार्य करने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकती है। जब आपको सूचनाएं मिलती हैं तो यह गुलजार हो सकता है, यह आपको समय दिखा सकता है, यह आपको मौसम दिखा सकता है, और भी बहुत कुछ। कई लोग संगीत चला सकते हैं, खरीदारी के लिए भुगतान कर सकते हैं और यदि आपने अपना फ़ोन खो दिया है तो उस पर घंटी बजा सकते हैं। यदि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है तो यह एक फैशन एक्सेसरी या स्टेटस सिंबल भी हो सकता है। क्या आप वह सब चाहते हैं?

कुछ लोगों के लिए, यह निश्चित रूप से हाँ है। इसके लिए आगे बढ़ें, फिर एक स्मार्टवॉच खरीदें। लेकिन अगर यह सब ध्यान भटकाने वाला लगता है, और आप केवल गतिविधि ट्रैकिंग और दैनिक पुनर्प्राप्ति स्कोर चाहते हैं, तो व्हूप के साथ जाएं।