लिंग के आकार की चिंता से कैसे निपटें

ऐसे कुछ विषय हैं जो लिंग के आकार के रूप में इस तरह की व्यापक और गहन चिंता पैदा कर सकते हैं। अपने लिंग के वास्तविक आकार की परवाह किए बिना लगभग हर आदमी बहुत छोटा होने की चिंता करता है। यहां आपको लिंग के आकार के बारे में जानने की आवश्यकता है, और यदि आपको डर है कि आपका लिंग 'सामान्य' से छोटा है तो क्या करें।

संख्या

सबसे पहले, शुद्ध संख्याओं की बात करते हैं। रिपोर्टिंग पूर्वाग्रह और क्रॉस-सांस्कृतिक अंतर सहित कई कारणों से सही औसत लिंग का आकार निर्धारित करना मुश्किल है, लेकिन हाल ही में एक व्यापक समीक्षा पाया गया कि जब सीधा होता है तो औसत 5 इंच से थोड़ा अधिक होता है। 5.2 इंच, सटीक होना। मेरे अधिकांश ग्राहकों को लगता है कि छह या सात इंच औसत है, लेकिन ऐसा नहीं है।

लिंग का आकार आनंद को प्रभावित नहीं करता

अब अच्छी खबर के लिए: आपके लिंग के आकार का भी उस आनंद की मात्रा पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है जिसे आप महसूस करने में सक्षम हैं। बड़ा लिंग होने का मतलब सेक्स के दौरान अधिक आनंद महसूस करना नहीं है।

आपके सिर के पिछले हिस्से में चिंताजनक विचार आपको क्या बता सकते हैं, इसके बावजूद आपके लिंग के आकार का आपके साथी द्वारा महसूस किए जाने वाले आनंद की मात्रा पर आश्चर्यजनक रूप से बहुत कम प्रभाव पड़ता है।

यदि आप महिलाओं के साथ सोते हैं, तो आपके लिंग का आकार उतना महत्वपूर्ण नहीं है जितना आप सोचते हैं क्योंकि प्रवेश महिलाओं के लिए सबसे सुखद यौन गतिविधि नहीं है। एक महिला के जननांगों में अधिकांश तंत्रिका अंत भगशेफ में केंद्रित होते हैं। योनि नहर में इतने कम तंत्रिका अंत होते हैं कि उनमें से एक वैज्ञानिक मिलान भी नहीं है। योनि में जो तंत्रिका अंत होते हैं, वे योनि के बाहरी तीसरे हिस्से की ओर गुच्छित होते हैं, जिसका अर्थ है कि गहरा प्रवेश अधिक आनंद पैदा नहीं करता है। पेनेट्रेशन अपने आप में महिलाओं के लिए सबसे सुखद गतिविधि नहीं है क्योंकि यह बहुत अधिक क्लिटोरल उत्तेजना पैदा नहीं करती है। वास्तव में, 70-80% महिलाएं केवल पेनिट्रेशन से कामोन्माद तक नहीं पहुंच पाती हैं। महिलाएं छोटे और बड़े लिंग के बीच सूक्ष्म अंतर महसूस कर सकती हैं, लेकिन यह आनंद की तुलना में परिपूर्णता की बात है। एक छोटा लिंग की तुलना में एक बड़ा लिंग क्लिटोरल उत्तेजना पैदा करने वाले काम का कोई बेहतर काम नहीं करता है।

यदि आप पुरुषों के साथ सोते हैं और गुदा मैथुन के साथ कभी मर्मज्ञ साथी हैं, तो वास्तव में एक छोटा लिंग पसंद किया जाता है। मलाशय योनि की तरह खिंचाव करने में सक्षम नहीं है, इसलिए एक छोटा लिंग एक बड़े लिंग की तुलना में बेहतर महसूस करता है।

ज़रूर, ऐसे लोग हैं जो सामान्य से बड़े लिंग को पसंद करेंगे। लेकिन अधिकांश लोगों के लिए लिंग का आकार कोई डील-ब्रेकर नहीं है। यदि आप अपने लिंग के आकार के बारे में चिंतित महसूस करते हैं, तो समीकरण के विपरीत दिशा में स्वयं की कल्पना करने का प्रयास करें। क्या आप अपने साथी को केवल उसके भगोष्ठ के आकार के कारण छोड़ देंगी? या उसके स्तन? या उसका लिंग? मुझे शक है। मैं शर्त लगाने को तैयार हूं कि आप अपने साथी को एक संपूर्ण इंसान के रूप में देखें, न कि शरीर के अंगों के संग्रह के रूप में। अपने साथी को भी आपको उसी तरह देखने दें।

कभी-कभी यह आपके लिंग से अधिक के बारे में होता है

कुछ पुरुषों के लिए, लिंग के आकार की चिंता एक अंतर्निहित चिंता समस्या का लक्षण है। यदि आप अपने लिंग के आकार के बारे में दैनिक आधार पर चिंता करते हैं, या यदि आपकी चिंता की तीव्रता अत्यधिक लगती है, तो आप दैनिक चिंता प्रबंधन पर ध्यान देना चाह सकते हैं।

चिंता प्रबंधन की सिफारिश जो मैं सबसे अधिक बार देता हूं वह है माइंडफुलनेस का अभ्यास करना। मुझे ऐप का इस्तेमाल करना पसंद है हेडस्पेस क्योंकि यह वास्तव में आपको सावधान रहना सिखाता है। यह बहुत ही व्यावहारिक व्याख्याओं का उपयोग करता है जो समझने में आसान हैं। हेडस्पेस की एक परिचयात्मक श्रृंखला है जिसे आप मुफ्त में आजमा सकते हैं। यदि आप इसे पसंद करते हैं, तो आप विभिन्न विषयों पर अधिक श्रृंखलाओं के लिए एक छोटे से मासिक शुल्क का भुगतान कर सकते हैं। विशेष रूप से, आप चिंता प्रबंधन के बारे में उनकी श्रृंखला देखना चाह सकते हैं। मेरे कई ग्राहकों (विशेष रूप से प्रदर्शन के मुद्दों वाले पुरुष ग्राहकों) ने इस श्रृंखला को बेहद मददगार पाया है।

यदि पोर्न देखने से लिंग के आकार की चिंता बढ़ जाती है, तो आप देखने से अस्थायी (या स्थायी) अंतराल लेना चाह सकते हैं। यह भूलना आसान है कि पोर्न मनोरंजन के लिए होता है, और पोर्न अभिनेताओं के लिए मूल रूप से बड़े लिंग की आवश्यकता होती है। यदि आप दैनिक आधार पर बड़े लिंग देखते हैं, तो 'सामान्य' क्या है, इसका तिरछा दृष्टिकोण विकसित करना आसान है।

मैंने कई ग्राहकों के साथ काम किया है जो लिंग के आकार पर इंटरनेट शोध करके खुद को प्रताड़ित करते हैं। यह भी हो सकता है कि आपको यह लेख कैसा लगा! इस तरह का शोध निश्चित रूप से मददगार नहीं है, और चिंता को और भी बदतर बना देता है। हो सकता है कि आप इस प्रकार की खोजों को करने से स्वयं को रोकने के लिए अपने कंप्यूटर में किसी प्रकार का ब्राउज़र एक्सटेंशन जोड़ना चाहें. आप अपने आप को लिंग के आकार की वेबसाइटों और फ़ोरम से भी ब्लॉक कर सकते हैं, जिन पर आप आमतौर पर जाते हैं।

अपने लिंग के साथ कैसे काम करें

जैसा कि मैंने ऊपर उल्लेख किया है, आपके लिंग का आकार यौन सुख में उतनी बड़ी भूमिका नहीं निभाता जितना आप सोच सकते हैं। लेकिन अगर आप छोटे पक्ष में हैं, तो आपके पास जो कुछ है उसके साथ काम करने के लिए आप कुछ चीज़ें कर सकते हैं:

• फोरप्ले में वास्तव में अच्छा हो जाओ। अपने मैनुअल उत्तेजना और मौखिक सेक्स कौशल में सुधार करने पर ध्यान दें। यदि आप महिलाओं के साथ सोते हैं, तो इन कौशलों की विशेष रूप से सराहना की जाती है, क्योंकि वह संभोग से होने की तुलना में मैन्युअल या मौखिक उत्तेजना से संभोग करने की अधिक संभावना है।
• अपने लिंग के लिए सही सेक्स पोजीशन का पता लगाएं। सामान्य तौर पर, आप उन पदों की तलाश करना चाहते हैं जहाँ आप गहरी पैठ बना सकें। यदि आप किसी महिला के साथ सोते हैं, तो आमतौर पर उसके पैरों को एक साथ रखना सबसे अच्छा होता है, जो एक सख्त फिट बनाता है। उसके पैर हवा में ऊपर होने से भी आपको अंदर रहने में मदद मिल सकती है। जब आप इंटरकोर्स करते हैं, तो अंदर-बाहर थ्रस्टिंग के बजाय ग्राइंडिंग पर ज्यादा ध्यान दें।
• कॉक रिंग का इस्तेमाल करें। एक कॉक रिंग आपके शाफ़्ट में रक्त को फंसाकर आपके लिंग को बड़ा महसूस कराने में मदद कर सकती है। एक का उपयोग करने के लिए, आप खड़े हो जाते हैं, फिर रिंग को अपने लिंग के आधार के चारों ओर लगाएं। कुछ मॉडलों को आपके अंडकोष के चारों ओर लपेटने के लिए भी डिज़ाइन किया गया है। मैं स्नैप क्लोजर के साथ एक साधारण नियोप्रीन संस्करण की सलाह देता हूं।
• एक लिंग विस्तारक या आस्तीन का प्रयास करें। यदि आप वास्तव में एक लंबा और मोटा लिंग होने का अनुभव चाहते हैं, तो आप लिंग विस्तारक या आस्तीन खरीद सकते हैं। ये उत्पाद आपके लिंग पर कंडोम की तरह फिसल जाते हैं, जिससे आपका आकार बढ़ जाता है। वे आमतौर पर आपके साथी के लिए अतिरिक्त उत्तेजना के लिए जड़ी होती हैं। सुनिश्चित करें कि आपको मेडिकल-ग्रेड, बॉडी-सेफ सिलिकॉन से बना है।