ये संकेत हैं कि आपका बच्चा अवसादग्रस्त हो सकता है

यह मौसमी अवसाद का मौसम है। बच्चों को मिल सकता है मौसम की वजह से होने वाली बिमारी , भी, लेकिन वे अवसाद से भी पीड़ित हो सकते हैं। जबकि कई बच्चे उन्हें चिंतित के रूप में वर्णित किया गया है, कम को उदास के रूप में वर्णित किया गया है . महामारी से पहले, सीडीसी का अनुमान है कि 2.7 अमेरिकी बच्चों को अवसाद था , और हम जानते हैं कि डेटा दिखाया गया है ये संख्या लगातार बढ़ी है तब से।

यहां बताया गया है कि अगर आपको संदेह है कि आपके बच्चे को अवसाद है तो क्या देखना चाहिए और क्या करना चाहिए।

बच्चों में अवसाद के लक्षण क्या हैं?

बच्चों में अवसाद कई तरह से प्रकट हो सकता है। यहां कुछ बातें डॉ. जॉर्जिना गार्सिया, बिहेवियरल हेल्थ सर्विसेज में मनोचिकित्सक, दी गई हैं फ्रांसिस्कन चिल्ड्रन , का कहना है कि माता-पिता को इसकी तलाश करनी चाहिए:

• नियमित या मनोरंजक गतिविधियों में रुचि की हानि
• ग्रेड में गिरावट
• मूड में बदलाव, जैसे बढ़ती चिड़चिड़ापन, अशांति या मूड में बदलाव
• नींद, भूख या ऊर्जा के संबंध में व्यवहार में परिवर्तन
• बढ़ा हुआ अलगाव; साथियों के साथ कम सामाजिक संपर्क
• पेट दर्द या सिरदर्द जैसी दैहिक शिकायतें
• स्वयं को चोट पहुंचाना (खुद को खुजलाना, काटना)
• मरने या खुद को मारने की इच्छा के विचारों की रिपोर्ट करना, यहां तक ​​कि विनोदी ढंग से भी

बच्चों में लक्षण वयस्कों से भिन्न हो सकते हैं। गार्सिया कहती हैं, 'बच्चों के पास हमेशा अपनी भावनाओं का वर्णन करने के लिए भाषा नहीं होती है - यह कहने के बजाय कि वे उदास हैं, बच्चे अक्सर 'ऊब' शब्द का इस्तेमाल करेंगे।'

जबकि वयस्कों में अक्सर शारीरिक लक्षण होते हैं, कभी-कभी बच्चों में केवल गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा जैसे शारीरिक लक्षण दिखाई देते हैं और वे उतने 'उदास' या मूडी नहीं लगते जितने कि अवसाद से ग्रस्त एक वयस्क हो सकता है।

अगर आपको लगे कि आपके बच्चे को अवसाद है तो क्या करें?

यदि आपको संदेह है कि आपके बच्चे को मारने या खुद को नुकसान पहुंचाने का खतरा है, तो तुरंत मदद लें। यू.एस. में, आप आत्महत्या और संकट जीवन रेखा तक पहुंचने के लिए '988' डायल कर सकते हैं और फोन या चैट के माध्यम से 24/7 सहायता प्राप्त कर सकते हैं। या उनकी वेबसाइट पर जाएँ (पहले राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन)। या, 'यदि बच्चे की सुरक्षा के लिए तत्काल चिंता है, तो माता-पिता को बच्चे को मूल्यांकन के लिए निकटतम आपातकालीन कक्ष में ले जाना चाहिए,' गार्सिया का कहना है।

यदि आपको संदेह है कि आपका बच्चा अवसादग्रस्त है, लेकिन तत्काल खतरे में नहीं है, तो गार्सिया कहती हैं, “माता-पिता को पहले अपने बच्चे के बाल रोग विशेषज्ञ से पेशेवर मूल्यांकन और सहायता लेनी चाहिए। बाल रोग विशेषज्ञ को पता होगा कि क्या प्रश्न पूछने हैं और कौन से संकेत देखने हैं, और यदि आवश्यक हो, तो बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के लिए एक अच्छे बाल मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक की सिफारिश कर सकते हैं। आप सीधे मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करने का भी प्रयास कर सकते हैं, हालाँकि प्रतीक्षा सूची अक्सर लंबी होती है। हालाँकि, आपके बच्चे की मानसिक भलाई के लिए यह अभी भी अपनाने लायक है।

गार्सिया कहती हैं, 'हालांकि अपने बच्चे को किसी पेशेवर के पास ले जाना महत्वपूर्ण है, लेकिन माता-पिता को यह जानना होगा कि वे अपने बच्चे को सबसे अच्छी तरह जानते हैं।' 'यदि उनके बच्चे के मूड, रुचियों और व्यवहार में बदलाव आया है, तो माता-पिता के लिए इन लक्षणों की शीघ्र पहचान करना महत्वपूर्ण है और वे अपने बच्चे को मानसिक स्वास्थ्य देखभाल में शामिल करने में मदद कर सकते हैं।' कभी-कभी एक शिक्षक या अन्य भरोसेमंद वयस्क इन परिवर्तनों को नोटिस करते हैं, लेकिन अक्सर, यह माता-पिता ही होते हैं जो अपने बच्चों में इन पैटर्न को ट्रैक कर सकते हैं और उन्हें जितनी जल्दी हो सके आवश्यक सहायता प्रदान कर सकते हैं।

यदि आपके बच्चे को अवसाद का पता चले तो क्या करें?

आधिकारिक अवसाद उपचार को आगे बढ़ाने के लिए, आपके बच्चे का निदान किसी स्वास्थ्य पेशेवर, जैसे उनके डॉक्टर या मनोवैज्ञानिक द्वारा किया जाना आवश्यक होगा। वहां से, गार्सिया कहते हैं, 'टॉक थेरेपी आमतौर पर हस्तक्षेप की पहली पंक्ति है।' ऐसा अक्सर दिखता है कि बच्चा सप्ताह में एक बार किसी मनोवैज्ञानिक या सामाजिक कार्यकर्ता से मिलता है और इस बारे में बात करता है कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं और इससे निपटने के कौशल विकसित करने में मदद मिलती है। कभी-कभी चिकित्सा स्कूल के साथ मिलकर, परिसर में या किसी निजी सुविधा में की जाती है। कई बीमा योजनाएं और मेडिकेड थेरेपी को कवर करते हैं, लेकिन आपको हमेशा अपनी योजना की जांच करनी चाहिए।

यदि उपचार के बाद भी अवसाद जारी रहता है, तो 'चिकित्सक या बाल रोग विशेषज्ञ दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं और/या बच्चे और किशोर मनोचिकित्सक को यह देखने के लिए रेफर कर सकते हैं कि दवा बच्चे के लिए उपयुक्त है या नहीं,' गार्सिया का कहना है। अक्सर अवसाद का इलाज चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर या एसएसआरआई, जैसे प्रोज़ैक या ज़ोलॉफ्ट के साथ किया जाता है। कुछ बच्चों पर इन दवाओं का बहुत अच्छा असर होता है, जबकि अन्य को साइड इफेक्ट की समस्या होती है या वे अन्य स्वास्थ्य कारणों से इन्हें नहीं ले पाते हैं। आपको और आपके बच्चे की मेडिकल टीम को आपके बच्चे के इलाज के सर्वोत्तम तरीके पर चर्चा करने की आवश्यकता होगी।

क्या जिस बच्चे में यह बीमारी पाई जाती है वह पूरी जिंदगी अवसाद से जूझता रहेगा?

यदि आपने अवसाद का अनुभव किया है, तो यह थोड़े समय के लिए हो सकता है, या यह कुछ ऐसा हो सकता है जिससे आप अपने पूरे जीवन भर जूझते रहे हों। आपके बच्चे के लिए, गार्सिया का कहना है कि यह आजीवन निदान नहीं है।

'अच्छी खबर यह है कि उपचार से अवसाद में सुधार हो सकता है, और बच्चे को अब चिकित्सा या दवा की आवश्यकता नहीं होगी,' वह कहती हैं। 'हालांकि यह कभी-कभी दोबारा हो सकता है, अध्ययनों से पता चलता है कि अवसादग्रस्त एपिसोड का उपचार भविष्य में अवसाद के एपिसोड के जोखिम को कम कर देता है।' इसलिए अपने बच्चे को उनकी भावनाओं को स्वीकार करने और अब उनका इलाज करने में मदद करके, आप उन्हें भविष्य में अधिक लचीले और सफल मानसिक स्वास्थ्य पैटर्न के लिए तैयार कर रहे हैं।