मदर्स डे पर दुखी बच्चे की मदद कैसे करें

कई घरों में मदर्स डे एक बहुत ही सीधी छुट्टी होती है। माँ अंदर सोती है, बच्चे उसके लिए बिस्तर पर नाश्ता लाते हैं, और उसे कुछ हस्तनिर्मित कार्ड, छोटे उपहार, या फूल मिलते हैं। लेकिन कई अन्य घरों में, यह दिन नुकसान की याद दिलाता है - वयस्कों के लिए एक दर्दनाक दिन जिन्होंने अपनी माताओं को खो दिया है और उन माताओं के लिए जिन्होंने अपने बच्चों को खो दिया है। और यह विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है कि एक बच्चे को हर दिन अपनी माँ के नुकसान पर दु: ख को दूर करने में मदद करें, लेकिन विशेष रूप से यह दिन।

यहाँ कुछ ऐसे तरीके दिए गए हैं जिनसे दुःखी बच्चों को मुश्किल मदर्स डे से उबरने में मदद मिल सकती है।

उनसे मिलें जहां वे हैं

जैसे-जैसे मदर्स डे नजदीक आ रहा है, आपका सबसे महत्वपूर्ण विचार यह पहचानना होना चाहिए कि वे अपनी दुःख की प्रक्रिया में कहाँ हैं और उनसे वहाँ मिलें। वे किसी भी दिन क्रोध, इनकार, उदासी, अपराधबोध या उपरोक्त सभी को महसूस कर सकते हैं, और सही भी। दुःख रैखिक नहीं है और उनके लिए महसूस करने का कोई सही या गलत तरीका नहीं है, और यह आकलन करने में कि वे अपनी दुःख प्रक्रिया में कहाँ हैं, यह निर्धारित करने में आपकी मदद करेगा कि दिन बिताना सबसे अच्छा कैसे हो सकता है।

यह उनके लिए ठीक हो सकता है यदि हर कोई उसके बारे में मज़ेदार कहानियाँ साझा करता है, या उन्हें एक बड़े कंबल के नीचे सोफे पर कर्ल करने और दिन भर फिल्में देखने की आवश्यकता हो सकती है। निम्नलिखित सुझावों पर विचार करने के लिए विचार हैं क्योंकि आप यह आकलन करने का प्रयास करते हैं कि उनके लिए सबसे अच्छा क्या होगा।

दिन को (अर्ध)-सामान्य रूप से बिताएं जैसे वे करते थे

यदि परिवार हमेशा एक निश्चित तरीके से मदर्स डे मनाता है, तो उन परंपराओं को आप जिस तरह से कर सकते हैं, उसे बनाए रखना उनके लिए एक सुकून की बात हो सकती है। यदि आप सामान्य रूप से उसके बेडरूम में देने के लिए एक साथ नाश्ता करते हैं, तो हो सकता है कि परिवार उसके सम्मान में बेडरूम के फर्श पर या पिकनिक-शैली में एक साथ नाश्ता करे। यदि वे हमेशा हस्तनिर्मित कार्ड बनाते हैं, तो वे अभी भी ऐसा कर सकते हैं, और इसे अपने ड्रेसर पर या किसी अन्य स्थान पर रख सकते हैं जहाँ उन्होंने इसे प्रदर्शित किया होगा। यदि वे आम तौर पर उसके लिए मुट्ठी भर फूल उठाते हैं, तो उन्हें अपने पसंदीदा फूलदान में रखने या कब्रिस्तान ले जाने के लिए कुछ का चयन करने के लिए कहें।

विशेष समारोह जारी रखने से उन्हें यह महसूस करने में मदद मिल सकती है कि वे ऐसा कर रहे हैं कुछ ऐसे समय में जब नुकसान उन्हें असहाय महसूस करवा सकता है।

एक विशेष पौधा या मोमबत्ती चुनें

विनाशकारी नुकसान के बाद, कभी-कभी पोषण और बढ़ने के लिए कुछ मददगार हो सकता है। आप एक पेड़, एक झाड़ी, या एक विशेष फूल वाला पौधा लगा सकते हैं जो उनकी माँ को पसंद था ताकि वे उसे पानी दे सकें, उसकी देखभाल कर सकें और उसे खिलते हुए देख सकें। हर साल एक ही स्थान पर उनके सम्मान में कुछ जीवंत होते देखना सुकून देने वाला हो सकता है।

एक विकल्प के रूप में, आप एक विशेष 'मॉम कैंडल' भी खरीद सकते हैं, जिसे आप प्रत्येक मदर्स डे पर, साथ ही अन्य छुट्टियों पर, पूरे वर्ष के विशेष दिनों में, या महत्वपूर्ण दिनों में, जैसे कि ग्रेजुएशन के लिए वे चाहते हैं, के लिए रोशन कर सकते हैं।

यदि एक से अधिक बच्चे हैं, तो यह उनके लिए मददगार हो सकता है कि वे अपना पौधा या मोमबत्ती चुनें ताकि यह उनके लिए विशेष हो।

उसका पसंदीदा भोजन साझा करें

यदि माँ का पसंदीदा भोजन स्पेगेटी और मीटबॉल के बाद एक समृद्ध और मलाईदार चीज़केक था, तो आज का दिन पूरे परिवार के लिए हो सकता है। या अगर टेक-आउट से उसे हमेशा खुशी मिलती है, तो उसके कुछ पसंदीदा स्थानों पर ऑर्डर दें और बुफे-शैली का डिनर सेट करें। आप इसे यहाँ किसी भी तरह से कर सकते हैं जिस तरह से आप जानते हैं कि उसे खुशी होगी। भोजन की यादों को साझा करें और इस बारे में बात करें कि उसे कितना मज़ा आया होगा, यह जानकर कि वह खुश होगी कि आप उसकी जगह ऐसा कर रहे हैं।

इसी तरह, आप किसी ऐसी जगह पर जा सकते हैं जिसे वह पसंद करती है, जैसे कि पास का समुद्र तट, उसका पसंदीदा हाइकिंग ट्रेल, या वह पार्क जहां वह उन्हें ले जाती थी।

मेमोरी बॉक्स या एल्बम बनाएं

एक छोटा सा प्रोजेक्ट उन्हें ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ देने में मदद कर सकता है कर रहा है, और यह उनके लिए कुछ ऐसी चीज़ें इकट्ठा करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है जो उन्हें उसकी याद दिलाती हैं। वे एक मेमोरी बॉक्स बना सकते हैं और उसे सजा सकते हैं, उसे उसके द्वारा प्राप्त उपहारों से भर सकते हैं, साथ ही फोटो, एक पसंदीदा स्कार्फ, गहने, एक बुकमार्क जो उसने हमेशा इस्तेमाल किया- जो कुछ भी उन्हें उसकी स्मृति से जुड़ा हुआ महसूस करने में मदद करता है।

इसी तरह, आप उनकी तस्वीरों के साथ एक फोटो एल्बम या स्क्रैपबुक बनाने में मदद कर सकते हैं, उन जगहों के पोस्टकार्ड जहां वे उसके साथ गए थे, पसंदीदा उद्धरण, टीवी शो की तस्वीरें जो वे एक साथ देखा करते थे, या विशेष कहावतें जो वह अक्सर इस्तेमाल करती थीं।

लेकिन सबसे बढ़कर—इसे धक्का न दें

सबसे महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि आप इनमें से कोई भी विशिष्ट कार्य करें बल्कि यह कि आप वह करें जो ऐसे कठिन दिन में उनके लिए सबसे अधिक सहायक हो। आप उन्हें कुछ विकल्प दे सकते हैं या बस इसे ओपन-एंडेड रख सकते हैं। उनसे पूछें, 'इस साल मदर्स डे के लिए हमें क्या करना चाहिए?' और जाने उन्हें चुनें कि वे इसे कैसे खर्च करना चाहते हैं। ऐसा करने से उन्हें आवाज मिलती है और उनकी भावनाओं के महत्व की पुष्टि होती है। यह आपके सहित सभी के लिए मददगार है, क्योंकि यह एक ऐसा नुकसान है जिसकी संभावना आपको भी हो सकती है - आगे की योजना बनाने के लिए ताकि आप दिन आने पर अचानक क्या करें, इससे जूझ नहीं रहे हैं।

के लिए आत्म-देखभाल का अभ्यास करना सुनिश्चित करें आप , भी, और इस दिन कुछ आराम महसूस करने का तरीका खोजें।