यदि आपको क्यू-टिप्स का उपयोग नहीं करना है तो अपने कान कैसे साफ करें

अपने कान में रुई का फाहा डालना एक है इसे साफ करने का भयानक तरीका , चूँकि स्वाब कान का थोड़ा सा मैल निकाल सकता है लेकिन बाकी को गहराई में धकेल देता है। लेकिन अगर आपने क्यू-टिप की आदत विकसित कर ली है, तो इसे तोड़ना मुश्किल हो सकता है। इसके बजाय आपको यहां क्या करना चाहिए।

बस मत करो

वास्तव में आपको अपने कान साफ़ करने की ज़रूरत नहीं है। मानो या न मानो, कान स्वयं साफ होते हैं। जब आप चबाते हैं और बात करते हैं तो गू आपके जबड़े की हरकतों की सहायता से बाहर की ओर बढ़ता है। निफ़्टी! इसका मतलब यह है कि भूरे या पीले ईयरवैक्स के टुकड़े कभी-कभी आपके कान नहर के प्रवेश द्वार पर दिखाई देंगे। यदि वे ध्यान देने योग्य हैं, तो आप उन्हें टिश्यू, गीले वॉशक्लॉथ, या यहां तक ​​कि... ठीक है, तकनीकी रूप से आप क्यू-टिप का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन शायद यह सबसे अच्छा होगा कि आप स्वयं को प्रलोभित न करें।

कुछ बूंदों का प्रयोग करें

यदि आपको वास्तव में लगता है कि आपके कान में बहुत अधिक मैल जमा हो गया है, तो इसे बाहर निकालने के लिए गैर-क्यू-टिप संबंधी तरीके हैं। सबसे सरल है खनिज तेल, ग्लिसरीन, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, या ओवर-द-काउंटर कान की सफाई करने वाली बूंदों की कुछ बूँदें डालें तुम्हारे कान में. एक या दो मिनट रुकें और फिर उस कान को नीचे की ओर झुकाएँ। कान का कुछ नरम, थोड़ा तरल पदार्थ बाहर आ सकता है। इसे टिश्यू से पोंछ लें. बहुत स्थूल? याद रखें, 'बस मत करो' हमेशा एक विकल्प होता है।

डॉक्टर से पूछो

यदि आप आश्वस्त हैं कि आपके कान में बहुत अधिक मैल जमा हो गया है, इतना कि आपका कान अवरुद्ध हो गया है और आपकी सुनने की क्षमता प्रभावित हो रही है, तो मदद लेना सबसे अच्छा है। आपका प्राथमिक देखभाल प्रदाता आपके कानों की जांच कर सकता है, और यह पता लगाने में आपकी सहायता कर सकता है कि क्या कान का मैल वास्तव में आपकी समस्या है, या यदि आपको कान में संक्रमण जैसी कोई और समस्या हो सकती है। यदि आप पहले से ही किसी ऑडियोलॉजिस्ट या कान-नाक-गले विशेषज्ञ से मिलें, तो वे भी आपकी मदद कर सकते हैं।

यदि आपकी समस्या वास्तव में कान के मैल की रुकावट है, तो आपका प्रदाता इसे हटा सकता है। वे कार्यालय में कान के मैल को मुलायम करने वाली बूंदों का उपयोग करके सिंचाई कर सकते हैं और फिर मैल को हटाने के लिए तरल पदार्थ का उपयोग कर सकते हैं। (मजेदार तथ्य: डॉक्टर ईयरवैक्स सेरुमेन कहते हैं। यह वास्तव में वैक्स नहीं है।) या वे घर पर ईयरवैक्स सिंचाई किट की सिफारिश कर सकते हैं, जिसे आप काउंटर पर खरीद सकते हैं। ऐसी प्रक्रिया प्राप्त करना भी संभव है जो कैमरे और उपकरणों के साथ ईयरवैक्स के प्रभाव को हटा देती है, जो कि है देखने में आकर्षक यदि आप उस प्रकार की चीज़ में रुचि रखते हैं।

यदि आप अभी भी इस बारे में उत्सुक हैं कि ईयरवैक्स आपके कानों को कैसे अवरुद्ध कर सकता है और इसके बारे में क्या करना है, तो आप शायद पढ़ना चाहेंगे ये दिशानिर्देश अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओटोलर्यनोलोजी से हैं , जो डॉक्टरों को प्रभावित ईयरवैक्स से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों के बारे में बताते हैं। उनकी सिफ़ारिशों की सूची में सबसे ऊपर: मरीज़ों को बताएं उनके कानों में क्यू-टिप्स चिपकाना बंद करें . आपका स्वागत है।