आश्रित व्यक्तित्व विकार क्या है (और क्या यह आपके रिश्ते को बर्बाद कर सकता है)?

अपने रिश्ते को मजबूत बनाए रखने के लिए किन चीजों से बचना चाहिए, इस पर अंतहीन सलाह दी जाती है। आप करने वाले हैं एक दूसरे की प्रेम भाषा सीखें ; खुलकर संवाद करें के बारे में वित्त और लिंग ; और विमर्श की ज़रूरत जब आवश्यक हो — और वे न्यायसंगत हैं कुछ ब्रेकअप का जोखिम उठाए बिना आपसे सभी चीजों की अपेक्षा की जाती है। रिश्ते हैं काम . हालाँकि, एक अच्छे रिश्ते के कुछ तत्व आपके सचेत नियंत्रण से बाहर हैं। उदाहरण के लिए, आपको एक व्यक्तित्व विकार हो सकता है जो वास्तव में आपके मिलन के तरीके को प्रभावित करता है। हमने के रोमांटिक प्रभावों के बारे में बहुत कुछ बात की है आत्मकामी व्यक्तित्व विकार और अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी , लेकिन आइए देखें कि निर्भर व्यक्तित्व विकार आपके रिश्ते को कैसे प्रभावित कर सकता है - और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।

आश्रित व्यक्तित्व विकार क्या है?

यहाँ DPD की परिभाषा है, क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार :

आश्रित व्यक्तित्व विकार (DPD) एक प्रकार का चिंताजनक व्यक्तित्व विकार है। डीपीडी वाले लोग अक्सर असहाय, विनम्र या स्वयं की देखभाल करने में असमर्थ महसूस करते हैं। उन्हें साधारण निर्णय लेने में परेशानी हो सकती है।

यह केवल एक 'चिपचिपा' या 'ज़रूरतमंद' व्यक्ति की तरह लग सकता है ( जिसे आपको वास्तव में कभी पार्टनर नहीं कहना चाहिए ), लेकिन यह उससे कहीं अधिक गहरा है — और क्लीवलैंड क्लिनिक नोट करता है कि मदद से, एक व्यक्ति जिसके पास DPD है वह अधिक आत्मविश्वास और आत्मनिर्भरता सीख सकता है।

DPD 10 प्रकार के व्यक्तित्व विकारों में से एक है, और यह बचपन में या कम से कम 29 वर्ष की आयु तक शुरू होता है। इस विकार वाले किसी व्यक्ति को दूसरों की देखभाल करने की गहरी आवश्यकता होती है, भावनात्मक जरूरतों के लिए उनके करीबी लोगों पर निर्भर रहना पड़ता है और यहां तक ​​कि शारीरिक जरूरतें भी। वे शायद उन पर विश्वास भी करें नहीं कर सकता खुद का ख्याल रखना।

डीपीडी रिश्तों को कैसे प्रभावित करता है?

डीपीडी वाला कोई व्यक्ति अपने निर्णय लेने के लिए इतना अनिच्छुक हो सकता है कि वे दूसरों पर भरोसा करते हैं कि वे हर दिन क्या पहनते हैं - और यह सिर्फ एक उदाहरण है। एक रोमांटिक साझेदारी में, जहां दोनों पक्षों से अपेक्षा की जाती है कि वे एक-दूसरे की देखभाल करें, वित्त का प्रबंधन करें, घर या बच्चों की देखभाल करें, और आम तौर पर एक इकाई के रूप में कार्य करें, यह स्पष्ट रूप से एक प्रमुख मुद्दा होगा यदि एक व्यक्ति तय कर रहा है कि दूसरा क्या है पहनता है, खाता है, और अपने समय के साथ करता है, अन्य बड़े निर्णयों के बारे में कहने के लिए कुछ भी नहीं है जो उन्हें उनके लिए करना होगा।

इसके अलावा, विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि DPD उन लोगों में अधिक होने की संभावना है जो अपमानजनक संबंधों या अनुभवी बचपन के आघात में रहे हैं। बेशक, वे भविष्य के रिश्तों को गंभीर रूप से प्रभावित करते हैं, लेकिन पिछले दुर्व्यवहार या आघात से संबंधित मुद्दों के माध्यम से एक साथी को काम करने में मदद करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है जब वे व्यक्तिगत जिम्मेदारी लेने या अपनी पसंद बनाने से इनकार कर रहे हों।

हालांकि यह डीपीडी के बिना साथी के लिए निराशाजनक हो सकता है, यह विकार उस व्यक्ति के लिए वास्तव में हानिकारक भी हो सकता है जिसके पास यह है: डॉ. सुज़ैन डीगेज-व्हाइट हाल ही में मनोविज्ञान टुडे के लिए डीपीडी के बारे में लिखा और समझाया, 'वे स्नेह के लिए इतनी सख्त लालसा रखते हैं कि वे सांसारिक से लेकर स्मारक तक हर चीज पर महत्वपूर्ण दूसरों की इच्छाओं को पूरा करने को तैयार हैं। कपड़ों की पसंद, गतिविधि सगाई, भोजन विकल्प, आहार, निवास और दैनिक दिनचर्या सभी को तय करने के लिए छोड़ दिया जाता है।

एक नियंत्रित साथी के हाथों में, डीपीडी वाले किसी व्यक्ति को अस्वास्थ्यकर व्यवहार के लिए वास्तव में जोखिम होता है। क्लीवलैंड क्लिनिक नोट करता है कि विकार वाले लोगों के अस्वास्थ्यकर संबंधों में रहने की संभावना भी अधिक हो सकती है।

अगर आपको संदेह है कि आपको या आपके साथी को डीपीडी है तो क्या करें

यदि आप या आपका साथी 'जरूरतमंद' हैं या इस बात से चिपके हुए हैं कि एक व्यक्ति का निर्णय लेना पूरी तरह से रुका हुआ है और ऐसा लगता है कि दूसरी पार्टी दोनों लोगों के जीवन में हर एक विकल्प बना रही है, तो यह डीपीडी हो सकता है - लेकिन आप पता लगा सकते हैं .

एक स्वास्थ्य सेवा प्रदाता यह निष्कर्ष निकालने के लिए आपकी जांच कर सकता है कि क्या कोई अन्य स्थिति लक्षणों का कारण बन रही है, लेकिन उसके बाद एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर कुछ प्रश्न पूछकर और DSM-5 में कारकों के आपके उत्तरों की तुलना करके DPD निदान करने के लिए कदम उठाता है। निदान के लिए आपको इनमें से पांच नैदानिक ​​​​मानदंडों की आवश्यकता होगी:

• परित्यक्त होने का सर्व-उपभोग और अवास्तविक भय
• अकेले होने पर बेचैनी या लाचारी की भावना
• मदद के बिना अपनी जिम्मेदारियों का प्रबंधन करने में असमर्थता
• एक राय बताते हुए मुद्दे
• दूसरों का समर्थन पाने के लिए एक मजबूत ड्राइव, भले ही इसका मतलब उन चीजों को करना हो जो आपको पसंद नहीं हैं
• रोजमर्रा के फैसले खुद लेने में परेशानी
• आत्मविश्वास की कमी या चुनाव करने में असमर्थता के कारण परियोजनाओं को शुरू करने या पूरा करने में समस्याएँ
• जब भी कोई करीबी रिश्ता खत्म होता है तो एक नए रिश्ते की तलाश करने की ललक

जबकि आप किसी के चिपचिपा व्यवहार को चाक-चौबंद कर सकते हैं लगाव शैली , यदि यह वास्तव में DPD है, तो आपको पता होना चाहिए, क्योंकि निदान प्राप्त करने और आगे बढ़ने के लिए सहायता उपलब्ध है।