बिना किसी संघर्ष के स्तनपान कैसे रोकें
जबकि मेरा पहला बच्चा जल्दी ही आत्म-त्याग कर गया था, बस एक बार नर्स से इनकार करने के बाद उसने फैसला किया कि मेरा 18 महीने का बेटा अभी भी एक स्तनपान कराने वाला है। वास्तव में, वह मुझे विशेष रूप से 'उल्लू' के रूप में संदर्भित करता है। (कौन कहता है कि मां की महिमा नहीं होती?)
जैसा कि मैं कुछ हद तक एक महाकाव्य वीनिंग संघर्ष का अनुमान लगाता हूं, मैं प्रक्रिया को जितना संभव हो उतना दर्द-मुक्त बनाने के सुझावों के लिए घूम रहा हूं-हम दोनों के लिए। लेकिन यह पता चला है, जब स्तन, माता-पिता और बच्चे के बीच नाजुक रिश्ते की बात आती है, तो कोई जादुई एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं होता है। यहाँ मेरे कुछ पसंदीदा विकल्प हैं। आप जो भी तरीका चुनते हैं, वह आपके लक्ष्यों, आपकी पालन-पोषण की शैली और आपके बच्चे के स्वभाव पर निर्भर करेगा।
अगर आप जल्दी से वीन करना चाहते हैं
कुछ माताएं जल्दी, लगभग रात भर में दूध छुड़ाना पसंद करती हैं। इस संक्रमण के माध्यम से तेजी से एक बच्चे को यह कहकर भ्रमित न करने का लाभ मिलता है कि नर्सिंग की अनुमति है कभी-कभी (केवल दिन के समय, उदाहरण के लिए, या सोने से पहले), लेकिन अब नहीं सभी समय। हालाँकि, यह त्वरित सुधार संभावित नुकसान के साथ आता है, जैसा कि कुछ माताओं का अनुभव होता है अवसाद अचानक नर्सिंग बंद करने पर हार्मोन के स्तर में तेजी से बदलाव या शारीरिक परेशानी के कारण। यदि आप इस मार्ग पर जाने का निर्णय लेते हैं, तो आप अपने शरीर को धीरे-धीरे समायोजित करने के लिए पंप करना जारी रख सकते हैं।
यहां कुछ जल्दी-जल्दी दूध छुड़ाने के तरीके बताए गए हैं जिनका पालन करने वाली माताएं हैं:
- एक एकल सप्ताहांत यात्रा करें, जबकि आपका साथी वीनिंग के पहले कुछ दिन और रातें संभालता है।
- बड़े बैंड-एड्स का उपयोग करें, जैसे यह माँ , अपने निपल्स को ढकने के लिए, और बस यह समझाएं कि मामा के स्तन बू-बू हैं, और अब दूध नहीं बना रहे हैं। (कई जाँचों और दिनों तक पहुँच न होने के बाद, बच्चे यह स्वीकार करने लगते हैं कि माँ अभी भी वहाँ हैं, और अभी भी उन्हें वही प्यार करती हैं, लेकिन उनके स्तन अब उनकी व्यक्तिगत दूध बनाने वाली मशीन नहीं हैं)।
- एक कड़वा स्वाद देने के लिए निपल्स पर एक ताजा एलो पत्ती से थोड़ा सा एलो जूस लगाएं, जिससे बच्चे को अनिवार्य रूप से आत्म-वीनिंग करने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके।
यदि आपको प्रक्रिया को आरेखित करने में कोई आपत्ति नहीं है
यदि समय के लिए दबाव नहीं डाला जाता है, तो कई माताएं अधिक मधुर, दीर्घकालिक दृष्टिकोण अपनाना पसंद करती हैं, इसे कई हफ्तों या महीनों तक खींचती हैं - यहां तक कि आधे साल तक। जो लोग इस प्रक्रिया को पसंद करते हैं वे निम्नलिखित युक्तियों की सलाह देते हैं:
- सबसे छोटे फीड को कम करके शुरू करें, और धीरे-धीरे एक-एक करके अन्य फीड को खत्म करने की ओर बढ़ें।
- नर्सिंग संकेतों से बचें, जैसे नियमित नर्सिंग कुर्सी, या बच्चे को सोने के लिए नर्सिंग करना, और नर्सिंग के स्थान पर धीरे-धीरे नई दिनचर्या को लागू करना, जैसे साथी को सोते समय संभालना, या एक कप दूध या स्नैक देना।
- की ओर से एक टिप डॉ. सियर्स वेबसाइट से पूछें : 'पेश न करें, लेकिन मना न करें' स्तन, जिससे बच्चे को यह बताने की अनुमति मिलती है कि जब उन्हें वास्तव में लगता है कि उन्हें दूध पिलाने की जरूरत है, और जब वे अब और नहीं करते हैं।
- ऐसे टॉप पहनें जो आपकी छाती के क्षेत्र को अधिक पूरी तरह से कवर करते हैं, जिससे आपके स्तन आसानी से सुलभ और दिखाई नहीं देते (ठंड के महीनों में आसान, लेकिन फिर भी गर्म होने पर एक अच्छी सलाह)।
- एक बच्चे को यह समझने में सहायता करें कि कब नर्सिंग अभी भी उसकी दिनचर्या का हिस्सा है, और जब यह नहीं है, तो एक गतिविधि चार्ट के साथ आपके नियमित कार्यक्रम जैसे कि भोजन के समय, सैर या कक्षाएं, झपकी, स्नान और सोने का समय।
- विचलित करना, ध्यान भटकाना, ध्यान भटकाना। यदि आप जानते हैं कि जब आपका बच्चा कर्कश या भूखा हो जाता है, या गिरने के बाद स्तनपान करना पसंद करता है, तो इसका अनुमान लगाएं और एक फंकी बैंड-एड, एक विशेष स्नैक, या एक पसंदीदा लोरी के साथ कूदें। पुस्तकालय में एक साथ आनंद लेने के लिए रोमांचक पुस्तकों का एक पूरा समूह चुनने का यह एक अच्छा समय है, नए कारनामों पर जाएं, या अतिरिक्त मज़ेदार 'बड़े बच्चे' गतिविधियों का प्रयास करें, जैसे रोटी बनाना या प्ले-दोह, या फिंगर पेंटिंग, उदाहरण के लिए .
चाहे आप अपने बच्चे को जल्दी या धीरे-धीरे दूध पिलाएं, तीन चीजें छोटे बच्चों को इस बड़े कदम को आगे बढ़ाने में मदद करती हैं: बहुत सारे गले लगाना और समय बिताना; एक विशेष 'बड़ा बच्चा' कप या बोतल प्रदान करना जब आप सामान्य रूप से नर्स करेंगे; और इस प्रमुख मील के पत्थर के बारे में एक साथ किताबें पढ़ना, जिससे प्रक्रिया को समझना और स्वीकार करना आसान हो जाता है। कुछ अच्छे दांव शामिल हैं मां का दूध खत्म हो गया है , नर्सियाँ जब सूरज चमकता है (रात को दूध छुड़ाने के लिए), छुड़ाने का समय - एक बिल्ली और उसके बिल्ली के बच्चे के बारे में एक प्यारी, मूल कहानी, यह समझाते हुए कि सभी जानवर कैसे बड़े होते हैं और उन्हें माँ के दूध की ज़रूरत नहीं पड़ती - और प्यार करने वाला आराम , एक ऐसे बच्चे के बारे में जिसकी मां का दूध तो खत्म हो गया है, लेकिन उसकी सुरीली आवाज और लोरी और यहां तक कि दिल की धड़कन भी उसे वही प्यार भरा सुकून दे रही है। एक माँ यहां तक कि अपने बेटे के लिए अपनी व्यक्तिगत फोटो स्टोरीबुक बनाने के बारे में भी लिखा जब उसने दूध छुड़ाने की प्रक्रिया शुरू की- यदि आप रचनात्मक प्रकार हैं तो एक अच्छा विचार है।
जोड़ता डॉ सियर्स से पूछो , 'जीवन एक बच्चे के लिए दूध छुड़ाने की एक श्रृंखला है: अपने गर्भ, अपने स्तन, अपने बिस्तर और अपने घर से दूध छुड़ाना।' जब मैं इसके बारे में इस तरह सोचता हूं, तो मुझे अच्छा लगने लगता है कि मेरा बेटा मुझे थोड़ी देर के लिए 'उल्लू' कहता है।
