ट्रैक एंड फील्ड जंपिंग इवेंट्स

ट्रैक एंड फील्ड: जंपिंग इवेंट्स


दौड़ने की तरह, कूदने की प्रतियोगिताएं हमारे बच्चों के समय से हमारे डीएनए का हिस्सा लगती हैं। हमें यह देखना पसंद है कि हम कितनी ऊंची और दूर तक जा सकते हैं और कौन इसे सर्वश्रेष्ठ कर सकता है। चार मुख्य ट्रैक और क्षेत्र कूदने की घटनाएं हैं। यहाँ प्रत्येक का वर्णन है:

उछाल

हाई जंप इवेंट में, एथलीट को एक रनिंग स्टार्ट मिलती है और उसे बिना खटखटाए बार में कूदना चाहिए। वे एक बड़े नरम कुशन पर उतरते हैं। कई ट्रैक और फील्ड इवेंट की तरह, इस खेल में अच्छा करने के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व है, जो इस मामले में उच्च कूदने में सक्षम है, लेकिन तकनीक बहुत महत्वपूर्ण है। समय पर अपने पैरों को छोड़ना और छोड़ना और साथ ही साथ आप अपने शरीर को कैसे मोड़ते हैं, जब आप बार में जाते हैं तो सभी महत्वपूर्ण होते हैं।

वर्षों से ऊंची कूद के लिए कई तकनीकों का उपयोग किया गया है, लेकिन वर्तमान और सबसे सफल, को फॉस्बरी फ्लॉप कहा जाता है। फ़ॉस्बरी फ्लॉप तकनीक में बार के ऊपर अपने सिर के साथ अग्रणी शामिल है (बनाम आपके पैरों के साथ अग्रणी) और इस तरह घुमा कि आपकी पीठ जमीन पर है और बार के सबसे करीब है क्योंकि आप इस पर जाते हैं। जंपर्स फिर अपनी पीठ पर लादे।

लम्बी कूद

कई क्षेत्र की घटनाओं की तरह, लंबी कूद में सिर्फ कूदने की क्षमता से अधिक कौशल और तकनीक शामिल है। पहले एथलीट के पास अच्छी गति होनी चाहिए क्योंकि वे कूदने के लिए रनवे को नीचे की ओर छिड़कते हैं; आगे उनके पास अपने रन के अंत में बहुत अच्छे फुटवर्क होने चाहिए ताकि वे लाइन के करीब जाकर लॉन्च कर सकें और लाइन में खराबी आए बिना; तीसरा उन्हें अच्छी छलांग लगानी चाहिए; और अंत में उनके पास हवा के माध्यम से और लैंडिंग में उचित रूप होना चाहिए। इन सभी तकनीकों और कौशलों को एक अच्छी लंबी छलांग खींचने के लिए पूर्णता के लिए निष्पादित किया जाना चाहिए।

प्राचीन ग्रीस ओलंपिक के बाद से लंबी छलांग एक लोकप्रिय ट्रैक और फील्ड इवेंट रहा है। वर्तमान पुरुषों का विश्व रिकॉर्ड माइक पॉवेल द्वारा 29.4 फीट है। यह एक loooong कूद है!

बाँस कूद

हालांकि क्षेत्र की सभी घटनाओं के लिए तकनीक को अपनाने की आवश्यकता होती है, लेकिन पोल वॉल्ट मास्टर के लिए सबसे कठिन हो सकता है। इस ट्रैक और फील्ड इवेंट में, एथलीट एक छोर पर एक पोल पकड़े हुए ट्रैक को चलाता है। रन के अंत में पौधे को जमीन में एक धातु के बक्से में पोल ​​के दूर तक फैलाएं और फिर ऊंचाई हासिल करने के लिए एक छलांग और पोल के वसंत दोनों का उपयोग करके एक उच्च पट्टी पर खुद को ऊपर उठाएं। उन्हें इसे खटखटाये बिना बार से बाहर निकलना होगा। वे तब सुरक्षा के लिए एक बड़े नरम गद्दे पर उतरते हैं। पोल वॉल्ट के लिए विश्व रिकॉर्ड 6 मीटर (20 फीट से अधिक!) पर है और सर्गेई बुबका द्वारा आयोजित किया गया है, जो शायद अब तक का सबसे बड़ा पोल वॉल्ट है।

त्रिकूद

ट्रिपल जंप लंबी कूद के समान है, लेकिन तीन संयुक्त कूद हैं जो कुल लंबाई में जाते हैं। इन्हें हॉप, स्टेप और जंप कहा जाता है। एथलीट सबसे पहले ट्रैक गेनिंग गति को चलाएगा; कूदने या उतारने की शुरुआत में वे एक पैर से कूदेंगे और उसी पैर (होप) पर लैंड करेंगे; वे फिर कूदते हैं, इस बार विपरीत पैर (कदम) पर उतरते हैं; आगे वे कूद सकते हैं और दोनों पैरों पर कूद सकते हैं।

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ट्रैक एंड फील्ड शब्दावली और नियम

एथलीट
जेसी ओवेन्स
जैकी जोनर-केर्सी
उसेन बोल्ट
कार्ल लुईस
केनेनिसा बेकेले