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बेसबॉल: रनिंग द बसेस
भागो हार्ड
आधार चलाते समय आपको हमेशा कड़ी मेहनत करनी चाहिए। यहां तक कि अगर यह प्रतीत होता है कि आप एक मील से बाहर हो जाएंगे, तो आपको कभी नहीं पता होगा कि एक रक्षात्मक खिलाड़ी कब गलती करेगा। यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो अंततः यह भुगतान करेगा। इसके अलावा, कोच हमेशा देख रहे हैं और अगर आप ऊधम मचाते हैं तो आपको नोटिस करेंगे।
स्मार्ट चलाएं
बेसबॉल में हर रन और आउट महत्वपूर्ण हैं। जब आप आधार पर होते हैं तो आपको खेल और अपने कोच पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है। अपनी एकाग्रता खोना और सबसे पहले उठाया जाना खेल के संपूर्ण परिणाम को बदल सकता है।
रपट
बेस रनिंग में स्लाइडिंग एक महत्वपूर्ण कौशल है। करीबी नाटकों पर आपको स्लाइड करना होगा (पहले बेस को छोड़कर)। फिसलना एक कौशल है। आपको इसे सही तरीके से करने और अभ्यास करने की आवश्यकता है। यहाँ एक अच्छी स्लाइड बनाने के कुछ चरण दिए गए हैं:
- अपने बाएं पैर के साथ लीड करें।
- जैसे ही आप स्लाइड करना शुरू करते हैं, अपने दाहिने पैर को मोड़ें।
- अपनी पीठ पर स्लाइड करें, अपनी तरफ से नहीं। अपनी तरफ फिसलने से आपको अधिक कटौती और खरोंच हो सकती है।
- अपने हाथ ऊपर रखो। अपने हाथों को रोकने के लिए, अपने पैरों और पीठ का उपयोग न करें। यदि आप अपने हाथों को जमीन पर रखते हैं, तो आप मोच वाली कलाई या हाथों को खरोंच कर खत्म कर सकते हैं।
नोट: हम अनुशंसा नहीं करते हैं कि युवा खिलाड़ी पहले कभी सर खिसकाएँ। इससे चोट लग सकती है।
बेस चोरी
आधार चोरी के नियम लीग से लीग के लिए अलग हैं। यहां सबसे अच्छी बात यह है कि नियमों को सीखना है (उदाहरण के लिए, क्या आप बंद कर सकते हैं या नहीं?) और फिर अपने कोच के निर्देशों को सुनें। एक अच्छा आधार चुराने वाला होने के लिए आपको तेज़ होना चाहिए, लेकिन आपको यह भी जानना होगा कि कैसे स्लाइड करें। यदि आप चोरी के ठिकानों पर योजना बनाते हैं, तो अपनी स्लाइडिंग तकनीकों का अभ्यास करना सुनिश्चित करें।
जंगली पिच और पास बॉन्ड
युवा बेसबॉल में जंगली पिचों और पारित गेंदों आम हैं। बेस रनर के रूप में आपको हमेशा ध्यान देने की जरूरत होती है और अगर अवसर मिलता है तो चलने के लिए तैयार रहें। गेंद देखें, अपने कोच के निर्देशों पर ध्यान दें और हमेशा दौड़ने के लिए तैयार रहें!
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