फील्ड गोल कैसे मारें
फुटबॉल: कैसे एक फील्ड गोल किक करने के लिए
एक अच्छा फील्ड गोल किकर जीत और हार के बीच अंतर कर सकता है। कॉलेज और एनएफएल में कई गेम अंतिम मिनट के फील्ड गोल के लिए आते हैं। लाइन पर खेल के साथ वहां बाहर निकलने और फील्ड गोल मारने के लिए बहुत हिम्मत और साहस चाहिए।
फुटबॉल शैली बनाम सीधे आगे
फील्ड गोल को किक करने के दो तरीके हैं: फुटबॉल शैली या सीधे आगे। सॉकर स्टाइल में बॉल को एंगल से एप्रोच किया जाता है और सॉकर बॉल की तरह ही पैर के ऊपर की तरफ से किक की जाती है। सीधे आगे की शैली में गेंद पर सीधे संपर्क किया जाता है और पैर की अंगुली से किक की जाती है। आज, सभी बेहतरीन फील्ड गोल किकर बॉल सॉकर स्टाइल को किक करते हैं। यह हम नीचे चर्चा करेंगे।
कहां खड़े हो?
समय के साथ आपको और आपके स्ट्राइड के लिए सही सही जगह मिल जाएगी, लेकिन सबसे पहले आपको गेंद से सीधे दो कदम उठाने चाहिए और फिर दो कदम (लगभग दो गज) की तरफ। यदि आप दाएं पैर हैं, तो आप बाईं ओर साइड स्टेप लें और यदि आप बाएं पैर के पास हैं तो उल्टा कर दें।
अपनी भुजाओं के साथ अपनी भुजाओं के साथ खड़े रहें और पैर जहाँ गेंद सेट होगी वहाँ पर नाराज हो जाएँगे। आपका लात मारने वाला पैर आपके पौधे के पैर से थोड़ा पीछे है।
एक मेड गोल की कल्पना करें
एक बार जब आप तैयार हों, तो गोल पोस्ट को देखें और गेंद को ऊंचे केंद्र के माध्यम से जाने की कल्पना करें। इसकी एक तस्वीर अपने सिर में रखें।
बॉल पर नजर
एक बार जब गेंद को हाइक किया जाता है और स्थान धारक गेंद को सेट करना शुरू कर देता है, तो गोल पोस्ट पर एक अंतिम नज़र डालें। अब गेंद को देखो। इस बिंदु से, आपकी आंखों को गेंद पर केंद्रित रहना चाहिए। गेंद के वसा वाले भाग पर ध्यान केंद्रित करें जहाँ आप इसे किक करना चाहते हैं।
पहुंच
गेंद की ओर कदम। सटीक चरणों और चरणों का आकार हर बार संगत होना चाहिए। आप पाएंगे कि अभ्यास के साथ आपके लिए क्या आरामदायक है, लेकिन खेल में हमेशा अभ्यास के समान ही करें और इसे हमेशा सुसंगत रखें।
अपने पैर लगाए
अपने अंतिम चरण के साथ, जमीन पर अपना पैर (दाएं पैर के दाएं पैर के तलवे को) रखें। यह आमतौर पर गेंद से लगभग 12 इंच दूर होगा, लेकिन पौधे के पैर की सही स्थिति अभ्यास के साथ आएगी। फिर, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने पैर कहाँ लगाएंगे इसके अनुरूप हो। जानें कि आप इसे कहाँ लगाना पसंद करते हैं और हर बार उस जगह का उपयोग करते हैं।
द किक
अपने किकिंग पैर को गेंद के चारों ओर घुमाएं। गेंद को अपने पैर के इन्स्टैप से मारें। बीच में वसा वाले हिस्से से थोड़ा नीचे गेंद से संपर्क करें।
के माध्यम से आएं
गेंद के माध्यम से किक करना जारी रखें। आपका पैर लगभग आपके सिर जितना ऊँचा होना चाहिए। आपको अपने अनुसरण से शक्ति, ऊंचाई और सटीकता प्राप्त होती है।
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