कैसे निपटें

फुटबॉल: कैसे निपटें



फुटबॉल में मारपीट

किसी भी रक्षात्मक खिलाड़ी का मुख्य काम निपटना है। गेंद वाहक को जमीन पर ले जाने का कार्य टेकलिंग द्वारा किया जाता है।

टीवी पर आप पेशेवर एथलीटों को मैदान के चारों ओर एक दूसरे से टकराते हुए देखेंगे। एक बात आप अक्सर उद्घोषक को कहते सुनेंगे कि कई खिलाड़ियों ने मौलिक टैकलिंग की कला खो दी है। यदि आप एक अच्छे फुटबॉल खिलाड़ी बनना चाहते हैं, तो आपको सीखना होगा कि कैसे सही तरीके से निपटा जाए। इसे अक्सर 'फॉर्म टैकल' कहा जाता है। इसे सही तरीके से करने और एक खेल में इसे सही तरीके से करने के लिए अभ्यास करना पड़ता है।

सुरक्षा

केवल अपने कोच और माता-पिता की अनुमति और पर्यवेक्षण से निपटें।



पैड और हेल्मेट सहित उचित गियर के बिना फुटबॉल से निपटने या खेलने से बचें। आप या आप जिस खिलाड़ी से निपट रहे हैं, वह घायल हो सकता है। कभी भी हेलमेट या सिर पर या सीधे अपने हेलमेट के साथ एक और खिलाड़ी मारा। फिर, इससे न केवल दूसरे खिलाड़ी को चोट लग सकती है, बल्कि आपको भी।

टैकल
  • हमेशा अपना सिर ऊपर रखें। यह आपके सिर को गिराने के लिए ललचाता है, लेकिन आपके सिर और लक्ष्य पर नजर रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
  • पूरे शरीर पर अपने हेलमेट के साथ जांघ पैड पर खिलाड़ी को मारो। यह डिफेंडर से निपटने के लिए, जांघ पैड पर सही जगह है।
  • अपनी पीठ सीधी रक्खो। अपनी पीठ को झुकाएं या न रखें।
  • खिलाड़ी के चारों ओर दोनों हाथों को लपेटें, अधिमानतः उनके पैरों के चारों ओर। यह निपटने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है। यदि आप गेंद को 'लपेटो' नहीं करते हैं तो गेंद वाहक आपके ऊपर से उठ सकता है और चलता रह सकता है।
  • खिलाड़ी को अपनी बाहों से अपनी ओर तेजी से खींचें। एक बार उन्हें अपने पास से दूर न जाने दें।
  • लिफ्ट और ड्राइव। जैसा कि आप खिलाड़ी को अपनी ओर खींचते हैं, थोड़ा ऊपर उठाते हैं और फिर अपने पैरों से उनकी ओर बढ़ते हैं। उन्हें नीचे लाने के लिए अपने उत्तोलन और शक्ति का उपयोग करें।


अभ्यास

यदि आप निपटना चाहते हैं, तो आपको अभ्यास करने की आवश्यकता है। एक कठिन डमी पर काम करें जो आपको अपने फॉर्म और उपरोक्त चरणों का अभ्यास करने का मौका देता है। आपको देखने के लिए अपने कोच से मिलें और मदद करें कि आप क्या काम कर सकते हैं।

इसके अलावा, अपनी ताकत, गति और धीरज पर काम करें। ये सभी चीजें आपको एक खेल के दौरान और विशेष रूप से खेल में देर से निपटने में मदद करेंगी। यदि आप आकार से बाहर हैं, तो भी सही रूप से निपटने वाला काम नहीं हो सकता है। एक अच्छा टैकलर बनने के लिए आपका मजबूत और फिट होना जरूरी है।

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