बॉल पास करना
बास्केटबॉल: बॉल पास करना
पास के प्रकार
दो हाथ वाला चेस्ट पासबास्केटबॉल में दो-हाथ छाती पास पास है। यह सटीक है और इसे लंबी दूरी तक फेंका जा सकता है।
दो हाथ की छाती पास को फेंकने के लिए, दोनों हाथों को गेंद के दोनों ओर रखकर शुरू करें। अपनी उंगलियों को बाहर फैलाएं और प्रत्येक हाथ के अंगूठे और तर्जनी के बीच एक अंडाकार बनाएं। गेंद को अपनी छाती के करीब लाएं। एक ही समय में लक्ष्य की ओर बढ़ते हुए, गेंद को लक्ष्य की ओर धक्का दें।
बाउंस पास
कभी-कभी एक प्रत्यक्ष पास उछाल पास के रूप में प्रभावी नहीं होता है। बाउंस पास ट्रैफिक में मददगार हो सकता है क्योंकि डिफेंडर द्वारा गेंद को कम पास दिया जा सकता है जिससे चोरी करना मुश्किल हो जाता है। बाउंस पास ऐसे कोण प्रदान कर सकते हैं जो डायरेक्ट पास नहीं कर सकते। अभ्यास के साथ आप सीखना शुरू करेंगे कि कब सीधा पास फेंका जाए और कब उछाल पास फेंका जाए।
ओवरहेड पास
जब आप एक डिफेंडर द्वारा कवर किए जाते हैं, तो एक सामान्य चेस्ट पास बनाना मुश्किल हो सकता है। इस मामले में एक ओवरहेड पास गेंद डिफेंडर के सिर के ऊपर से गुजरने में प्रभावी हो सकता है। आप एक तरह से चेस्ट पास को नकली कर सकते हैं और फिर ओवरहेड पास या इसके विपरीत जा सकते हैं।
ऑफ द ड्रिबल पास
यह पास अधिक कौशल लेता है और उपरोक्त कुछ पास के रूप में सटीक नहीं है, लेकिन बहुत प्रभावी हो सकता है। जब आप कोर्ट को ड्रिबल कर रहे होते हैं, तो कभी-कभी आपके पास गेंद को इकट्ठा करने और चेस्ट पास या ओवरहेड पास बनाने का समय नहीं होता है। आप ड्रिबल से सीधे एक पास बना सकते हैं। गेंद को ड्रिबल करने के बजाय, आप गेंद को किसी अन्य खिलाड़ी को उछाल (जो आसान है) के साथ धक्का देते हैं या नहीं।
बेसबॉल पास
बेसबॉल पास तब होते हैं जब आप गेंद को एक हाथ का उपयोग करके लंबी दूरी तक फेंकते हैं और इसे बेसबॉल की तरह ओवरहैंड करते हैं। यह बहुत सटीक पास नहीं है और इसे पकड़ना मुश्किल है। हालांकि, यह अक्सर प्रभावी रूप से एक आउटलेट पास के रूप में गेंद को तेजी से ब्रेक पर कोर्ट को जल्दी से प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाता है। कुछ युवाओं की लीग में इस पास की अनुमति नहीं है, इसलिए खेल में उपयोग करने से पहले अपने कोच से पूछें।
नकली
यदि आप एक अच्छे राहगीर बनना चाहते हैं, तो आपको रक्षा नकली बनाना सीखना होगा। यह एक दिशा में एक मार्ग को रोककर और फिर दूसरे में पास करके किया जा सकता है। बचाव को नकली बनाने का एक और तरीका यह है कि आप एक रास्ता देखें और दूसरे को पास करें। जिस खिलाड़ी को आप इसे पास कर रहे हैं, उसे घूर कर अपने पास को टेलीग्राफ न करें। इससे बॉल चोरी हो जाएगी।
जब आपके पास गेंद नहीं है
किसी भी समय आपके पास गेंद नहीं है जिसे आपको पास के लिए तैयार होने की आवश्यकता है। आपको हमेशा गेंद के साथ खिलाड़ी पर अपना कुछ ध्यान केंद्रित करना चाहिए और पता होना चाहिए कि वे कहां हैं। अपने हाथों को ऊपर और तैयार रखें।
आपको गेंद चाहिए। खुला पाने और पद पाने के लिए काम करें। जब गेंद आपके पास जाती है, तो आपकी जिम्मेदारी होती है कि आप राहगीर की मदद करें और आक्रामक बनें। गेंद के बाद जाओ और सुनिश्चित करें कि आप इसे प्राप्त करते हैं और रक्षक नहीं।
अधिक बास्केटबॉल लिंक:
